Что такое слово эйфория. Как достичь эйфории

Приветствую Вас, уважаемые читатели моего блога! Каждый из нас знает, что одной из причин приема наркотиков является жажда получения невероятного душевного подъема – эйфории. Однако можно ли достичь ее без дополнительных химических стимулов? Говоря на языке моих пациентов: «Как получить кайф без наркотиков?» Об этом я хочу сегодня поговорить с вами.Прием любого наркотического вещества негативно сказывается на здоровье человека и его психическом состоянии. Об этом знает, разумеется, каждый наркоман, причем еще до начала употребления. Однако невзирая на это, многие по-прежнему продолжают пробовать наркотики в поисках ответа на вопрос: «Как достичь эйфории?». Вы задумывались, почему?

Существует несколько наиболее распространенных причин: интерес, давление окружающих, попытка избежать действительности и др.
В основе большинства из них лежит жажда получения нового опыта, желание испытать невероятные ощущения, поймать «кайф».

Эйфория представляет собой состояние выраженного эмоционального «подъема»: человек испытывает массу положительных эмоций, прилив бодрости и сил, жажду свершений. В этом состоянии хочется оставаться навсегда!

Под кайфом наркоманы понимают «отход» от реальности с помощью различных наркотических веществ, в том числе и алкоголя, который хочется испытывать вновь и вновь.

В основе эйфории («кайфа») лежат определённые биохимические процессы в организме, а именно выброс эндорфинов (гормонов «счастья»), при котором и возникает положительно окрашенное эмоциональное состояние, притупляется боль.

Состояние также характеризуется следующими процессами:

1. возбуждение – двигательное, речевое;
2. сбивчивая речь, быстрый темп разговора (характерна быстрая смена тем);
3. замедление познавательных психических процессов – памяти, мышления, внимания (последнее становится рассеянным, человеку сложно сконцентрироваться на одном объекте);
4. активная, но малопродуктивная деятельность – повторение одних и тех же действий, желание приняться за новое дело.

Прочитав это, многие из вас вспомнили себя в состоянии влюбленности, не правда ли? Не сходящая с лица улыбка и сплошные позитивные эмоции, чрезмерная активность и невозможность сидеть на одном месте, отсутствие концентрации внимания на определенной важной деятельности – учебной, профессиональной. Что общего у наркомана и влюбленного человека, который никогда не принимал психоактивных веществ?

На самом деле, механизмы формирования естественной и искусственно вызванной эйфории достаточно схожи. Наркотические вещества возбуждают рецепторы мозга, которые призваны отвечать на воздействие собственных, «родных» эндорфинов. Кроме того, они блокируют болевые рецепторы, препятствуя работе систем мозга, ответственных за отрицательные эмоции – вину, стыд и т.д. Этим и объясняется мощное действие наркотика на первых порах применения.

Следует помнить о том, что со временем эндорфиновые рецепторы требуют большего количества веществ, а болевые – заменяются еще более чувствительными в большем количестве, что приводит в конечном итоге к типичной «ломке», если прием привычного вещества прекращен.

Поэтому такой способ достижения желаемого является не только болезненным, но и опасным, особенно если учесть вредное воздействие наркотиков на внутренние органы и головной мозг.

Для достижения эйфории без наркотиков человеку вполне достаточно собственных эндорфинов, важно только знать, что может вызвать их выброс в большом количестве.

«Смертельный» кайф без наркотиков

Родители! Вы должны знать об этом. Предупрежден, значит, вооружен.

«Собачий кайф» («Космический ковбой», «На седьмом небе») или игра на удушение – способ получения сомнительной эйфории, распространенный среди современных детей и подростков.

Для получения кайфа используется техника холотропного дыхания и особый метод затягивания веревки на шее, которую потом необходимо быстро снять. После временной гипоксии в мозг резко приливает кровь, и человек видит галлюцинации и испытывает состояние сильной эйфории. Да! Это – «кайф» без наркотиков! Но сколько жизней уже оказались на том самом «седьмом небе»!

Симптомы, по которым можно понять, что ваш ребенок «играет» на удушение:

• характерные синяки на шее (или след от веревки);
• частые обмороки;
• одышка;
• заторможенность;
• очень бледная кожа;
• «синяки» под глазами;
• стремление уединиться, остаться одному.

Другие сомнительные способы как достичь эйфории без наркотиков — это кратковременное пережимание сонной артерии или вызывание обморока, нажимая на грудную клетку стоящему у стены, ограничивая приток воздуха. Популярны среди школьников. Дети обычно собираются в группы, чтобы покайфовать таким образом.

Даже, если эти «игры со смертью» не заканчиваются в её пользу, последствия для организма они имеют плачевные. Из-за постоянной нехватки кислорода в мозге развиваются необратимые изменения: снижение интеллекта, ухудшение памяти, резкая заторможенность, раздражительность и бессонница. Может развиться ишемический инсульт. Из-за кислородного голодания страдает и сердце.

Как добиться эйфории без наркотиков

Итак, рассмотрим теперь «правильные» способы добиться эйфории без наркотиков.

Влюбленность

Как я уже говорила выше, состояние эйфории достаточно часто провоцируется влюбленностью. Если у вас еще нет второй половинки, вполне можно приступить к ее поиску, в противном случае – попробовать внести новизну в уже имеющиеся отношения.

Влюбленный постоянно пребывает в состоянии эйфории – душевный подъем, отличное настроение, предвкушение встречи. А если объект любви находится в непосредственной близости – нахлынувшие ощущения обостряются в несколько раз.

Физическая активность

Знали ли вы о существовании термина «Эйфория бегуна»?

Эйфория бегуна – это состояние эмоционального подъема у спортсменов, занимающихся циклическими видами спорта, возникающее в процессе продолжительной нагрузки.

Это реально изученный факт, который гласит о том, что бег на длительные расстояния вызывает у человека невероятные ощущения эмоционального подъема. Для того, чтобы их достичь, не обязательно быть спортсменом международного класса. Можно ознакомиться со схемой тренировок для обычного, неподготовленного физически человека и попробовать свои силы.

Упражнения для получения желаемого не ограничиваются бегом. Для этой цели могут быть выбраны любые физические занятия по душе – плавание, посещение спортзала, групповые тренировки и т.д.

Отдельной категорией выступает экстремальный спорт – скалолазание, прыжки с парашютом, дайвинг, серфинг и другие виды. Это позволяет получить настоящую эмоциональную «встряску» и испытать непередаваемые ощущения. Чем больше адреналина, тем ярче эмоции и ощутимее удовольствие.

Медитация

Этот способ «словить кайф» без наркотиков является одним из сложнейших, поскольку требует своеобразного погружения.
Предварительная подготовка заключается не только в сборе информации, но и в постоянной практике, изменении образа мышления. Существует несколько отличающихся друг от друга известных медитативных техник, однако каждая из них обещает очищение разума, достижение определенного состояния сознания при соблюдении всех правил.

Некоторые из практик предполагают сочетание физических упражнений и духовной составляющей, наиболее известной и востребованной является йога. На сегодняшний день заняться ею не составляет труда, поэтому йога является наиболее доступным способом преображения своей жизни и достижения эйфорических ощущений.

Кундалини-йога является наиболее подходящей для достижения именно эйфорического состояния. Оно формируется благодаря выполнению асан, медитации и пению специальных мантр.

Помните, что медитировать нужно регулярно, продолжая увеличивать время концентрации. Тогда и измененное сознание будет наступать легче и быстрее.

Бескорыстная помощь другим приносит удовлетворение прежде всего дарящему. Видеть благодарные улыбки, осознавать свою важность и нужность, дарить безвозмездно любовь и доброту – это основа не только положительного эмоционального фона, в большинстве случаев причина состояния эйфории.

Определить, чем именно заняться, можно исходя из собственных интересов и возможностей. Вариантов помощи нуждающимся большое множество – это и посещение домов престарелых, и помощь домам малютки, и визиты в приюты для животных. Общение с братьями нашими меньшими и вовсе отдельный пункт – не даром существуют такие терапевтические направления, как иппотерапия и другие.

Вкусная и «правильная» еда

Вы знаете, что есть продукты, способные вызвать состояние, подобное эйфории? Это не сказка! Вот их список:

• натуральный черный шоколад;
• кофе;
• творог;
• мороженое;
• авокадо;
• зеленые яблоки;
• бананы;
• виноград;
• орехи и семечки;
• семена льна;
• лосось и тунец;
• индейка;
• томаты.

Секрет прост. Эти продукты содержат серотонин. Последний, распадаясь, способствует выработке в организме триптофана – «гормона радости и счастья». Чем больше продуктов, содержащих серотонин, вы употребляете, тем большее удовольствие от жизни получаете. Недостаток серотонина в организме ведет к депрессии и нервно – психическим расстройствам.

Запомните: алкоголь временно повышает уровень серотонина, но потом блокирует его распад в мозге! Вспомните, как через некоторое время человек в алкогольном опьянении становится сердитым, злым и агрессивным.

Хобби и интересы

Ничто не настраивает человека на положительный лад так, как это делает любимое занятие. Если такового нет, важно найти что-то интересное и цепляющее, и лучше, если оно будет связано с творчеством.
Кстати, творить своими руками вовсе необязательно. Процесс творчества – широкое понятие, которое включает в себя создание любого нового «продукта» — пусть это будет рассказ, стихотворение, музыкальное произведение, эссе и проч.

Эйфорию вызывает не только результат деятельности, но и сам процесс. С этой целью можно прибегнуть к следующим занятиям:

• рисование (в том числе как часть арт-терапии);
• музыка – как прослушивание, так и создание собственных композиций, обучение игре на инструментах;
• творчество руками – декупаж, резьба по дереву, роспись по стеклу, изготовление мебели, предметов декора и т.д.;
• писательство – написание статей и заметок, стихотворений, ведение собственного блога или личного дневника (как правило, при достаточной заинтересованности такие ресурсы находят мощный отклик – общение с единомышленниками всегда направляет состояние в нужное русло).

Это лишь наиболее распространенные способы, на деле интересным занятием может выступить что угодно – от коллекционирования марок до создания собственного интернет — магазина. Достаточно лишь отыскать то, что действительно заинтересует.

Приподнятое настроение, ощущение полного благополучия и счастья периодически посещает людей как поодиночке, так и массово. Внезапный всплеск позитивных эмоций может быть проявлением нормы или патологии в зависимости от первоисточника.

Специалисты настороженно относятся к подобным состояниям, особенно при несоответствии большой радости объективным обстоятельствам. Как расценивается эйфория психиатрами, почему она возникает и что с ней делать – попробуем разобраться.

Что это такое

«Эйфория » в буквальном переводе с греческого языка значит «несущее хорошее ».

Обыватели и специалисты от медицины понимают данный термин по-разному. Первые считают, что яркие положительные эмоции, внезапное всепоглощающее счастье, восторг, верх блаженства – это нормальная реакция, возникающая в определенные моменты жизни у всех людей, например, в период влюбленности.

Однако для медиков такие проявления могут означать наличие патологии, особенно при внезапном наступлении приподнятого настроения без видимых на то причин.

Почему к эйфории специалисты относятся настороженно? Состояние, в котором абсолютно счастливый человек теряет самоконтроль и способность адекватно воспринимать окружающих людей и действительность, нередко служит признаком начинающегося или является результатом воздействия психостимулирующих веществ.

Что означает слово «эйфория» в клинической психиатрии, может показаться неожиданным для неподготовленных людей. Так обозначается форма болезненно-повышенного настроения, которая характеризуется благодушием, безмятежностью и тихой радостью без повышения при этом двигательной и интеллектуальной активности человека.

Подобные симптомы появляются при множестве психических расстройств, в частности имеющих маниакальный характер. Затяжные формы патологического воодушевления способны не только доставить человеку радость, но и нанести организму вред вследствие сильного эмоционального истощения.

Некоторые люди путают значение слова эйфория и экстаз . Последний тоже означает высшую степень восторга, однако, в более ярком и кратковременном варианте. Можно сказать, что эйфория – это в психологии длительный и затяжной экстаз или их серия.

Как возникает эйфория

С научной точки зрения появление внезапного приподнятого состояния духа и блаженства является результатом сложных физиологических процессов. Считается, что в основе лежит выработка нейронами головного мозга специальных химических веществ, называемых гормонами счастья и радости (эндорфинов).

Однако для вызова эйфории требуется участие и взаимодействие между собой и других нейромедиаторов.

Причины возникновения подобного состояния можно разделить на две группы:

• естественные – это те моменты, которые нечасто, но все же встречаются в жизни большинства людей;
• искусственные – как получить неземное удовольствие, осведомлена часть населения, ведущая определенный образ бытия, либо страдающая некоторыми болезнями.

Когда может случиться естественная эйфория:

• при получении приятного известия – крупный выигрыш, поступление в ВУЗ, получение награды, общественное признание;
• в период влюбленности – от взаимности любимого человека, первого поцелуя и т.д.;
• после удачно пережитой смертельной опасности – эйфорию при этом провоцирует резко повышенный уровень адреналина в крови;
• при рождении долгожданного ребенка;
• во время прослушивания любимого музыкального или литературного произведения.

Искусственно созданное блаженство возникает при следующих обстоятельствах:

• прием алкоголя;
• употребление наркотических средств;
• воздействие некоторых лекарственных препаратов.

Кроме этого, чувство эйфории может появиться у человека, перенесшего сильную интоксикацию, кислородное голодание или черепно-мозговую травму, а также при органическом поражении головного мозга (опухоли, кисты).

Пациенты психиатра нередко выдают данное состояние при следующих заболеваниях:

• синдром при биполярных расстройствах;
• некоторые ;

Виды эйфории

Диагностика обычно не составляет труда ввиду яркости клинических проявлений. Физиологическая (нормальная) форма эйфории отличается кратковременностью и наличием объективной причины. Человек при этом расслабляется, избавляется от стресса, наполняется положительными эмоциями.

Патологический вариант чрезмерной радости является немотивированным и длится долго.

Искусственно вызванное состояние блаженства затягивает, у людей возникает потребность вернуться за ним снова. Это в конечном итоге приводит к депрессии, которая может выражаться в агрессивности, подавленности, снижении интеллектуальной активности и т.д.

В зависимости от причины возникновения эйфория бывает следующих видов:

Внезапная эйфория без видимых причин обычно свидетельствует о психическом расстройстве или заболевании головного мозга. Поэтому таких людей обязательно надо обследовать и лечить.

Наркоманы и алкоголики нуждаются в оказании квалифицированной помощи в соответствующих реабилитационных центрах. Отсутствие своевременного лечения может привести к опасным для здоровья и жизни последствиям вплоть до летального исхода.

Видео:

Приветствуем вас! В сегодняшней статье расскажем вам, что такое эйфория в психологии. К сожалению многие путают значение данного типа чувства, кто-то говорит, что эйфория — это состояние наивысших проявлений позитивных чувств, кто-то утверждает, что эйфория — это психическая болезнь. Отчасти правы все, поэтому мы подготовили целый материал психологии, описываемый данное явление.

Если рассматривать данное проявление эмоционального всплеска, как некую энергию, то она может, как повлиять на организм положительно, так и действовать уничтожающе. Дело вовсе не в том, стоит ли радоваться или нет, дело в психо-раздражителях, повлиявшие на мозг, провоцируя повышенное образование «веселых» гормонов.

А теперь о том, что связано с этим «волшебным» явлением по порядку.

Что такое эйфория? Значение

В науке гормоном хорошего настроения является эндорфин, располагающийся в гипофизе (верхней части мозга), а также дофамин. Они вырабатываются в отростках (проводках) нейронов. Как рождается праздность у людей в медицинском понимании? Первый гормон взаимодействует с определенными нервными окончаниями, отчего рождается биохимический процесс, вследствие которого и образуется эйфория. Второе вещество (дофамин) отвечает за передачу сигналов, оно и провоцирует положительное психоэмоциональное изменение.

Но несмотря на это, образование эйфорического эффекта довольно-таки сложно объяснить, так как в этом участвует множество физиологических процессов.

Эйфория, что это значит?

Эйфория — это состояние человека, когда он максимально чувствует себя счастливым, радостным и удовлетворенным (противоположность ). Увидев его в беспричинно приподнятом и возвышенном (окрыленном) настроении, можно диагностировать эйфорию.

Причины образования эйфории психология объясняет по следующиму:

1. Использование сильнодействующих психотропных веществ, крепких алкогольных напитков, запрещенных веществ;
2. Специальное дыхание, которое помогает изменить работу головного мозга (вспомните кислородные маски в самолете);
3. При длительной физической нагрузке наблюдается выделение эндорфинов;
4. Влюбленность, вдохновение на творческий процесс, увеселение сознания от удачного завершения дела в силу ;
5. Различные психические недуги.

Практически все здоровые люди знают, что такое эйфория. Самые распространенные моменты, когда человек находится в столь приподнятом настрое — это чувство первой влюбленности. Разберем пример.

Девушка длительный период отказывается с вами встречаться. Вы не отступаете, пытаетесь всячески завоевать ее сердце. Через пару мгновений она понимает всю серьезность ваших отношений и начинает поддерживать с вами общение. В этом случае у молодого человека наступает чувство удовлетворения, ведь он смог добиться девушку. Такое состояние является самым приятным. Тело в этот момент полностью расслаблено и вы ни о чем не думаете. Вот, что такое эйфория, значение которой можно увидеть в победных ситуациях.

Эйфория — это болезнь?

Эйфория считается, не только здоровой реакцией организма на определенный момент в человеческом бытье, но и рассматривается, как начало психического заболевания.

Проявляя свои эмоции, человек показывает, как он относится к себе и ко всему, что находится в его окружении. В это время же он способен испытывать, как положительные, так и отрицательные эмоции. Проявление бурных эмоциональных сигналов по отношению к внешнему миру называют аффектами.

Настроение — это устойчивый эмоциональный фон, благодаря которому активируется деятельность тела. Если происходит негативное вмешательство в сознание, то эйфоричность будет считаться доминирующей, причем на длительное время. Вы смеетесь и пребываете в веселье независимо от обстоятельств. Расстройство самочувствия может происходить по ряду причин, в том числе и при заболеваниях органов дыхательной системы и сердечно-сосудистой. Именно по данным причинам может произойти несоответствие между физическим и психоэмоциональным состояниями. Ощущается это следующим образом: человек находится в довольно-таки веселом и оптимистичном настроении, он будет строить множество планов, но если смотреть на его физические возможности, то он не в силах ничего сделать.

Состояние эйфории образуется при множестве психических расстройствах, которые имеют маниакальный характер.

Как она проявляется?

При эйфории, как правило, люди не огорчаются. Если же это все-таки происходит, то приподнятый настрой длится недолго. Какие эмоции преимущественствуют во время эйфории:

• Восторженность к самым мелким и незначительным приятным ситуациям;
• Умиление ко окружающему;
• Спокойствие и беззаботность;
• Невозмутимо релаксирующее бодрствование.

Вышеперечисленные эмоции обязательно приведут к созерцательности или активности.

В психологии отмечаются два вида эйфории:

• 1. Человек пребывает в сильно расслабленном состоянии, для него в этот момент ничего не интересно, главное, чтобы его не трогали и оставили в покое.
• 2. Повышенное проявление активности. В это время необходимо что-то делать, куда-то двигаться. Вы не хотите находится в длительном спокойствии, вы возбуждены и мотивированы к действиям.

По своему описанию, эйфорию можно сравнить с опьянением, как алкогольным, так и химическим. Это будет зависеть от того, что человек принял и какая произойдет реакция мозга на препарат. Благодаря индивидуальности каждого, один и тот же препарат на каждого влияет по-разному, к примеру, выписанные некомпетентным врачом антидепрессанты спровоцируют сон или невозможность работы мозга.

Физические признаки.

Возвышенное состояние может ощущаться не только в виде эмоций или настроения, но и физически. Распространенные признаки:

• Заторможенность в действиях;
• Выдуманные переживания;
• Ощущение нахождения не в той реальности;
• Нет возможности контролировать свои действия и поступки.

Как видите, это негативные последствия эйфории, проявляемые, в основном, при приеме психотропных или запретных веществ.

К положительным относят следующие:

• Ясный ум, возможность мыслить рационально;
• Тело, полное энергией и бодростью;
• Появляется вдохновение, от которого хочется спешить сделать все и сразу;
• Постоянное желание двигаться вперед и не останавливаться.

Эйфория двух видов может быть и у совершенно здорового человека. Происходить это может по двум причинам:

• Естественным образом — возникновение активации процессов в отдельных зонах мозга;
• Прием психостимулирующих препаратов.

Практически каждый человек испытывал состояние радости, вдохновенности, восторженности. Но к сожалению, это состояние имеет мимолетный характер.

У людей, активно занимающихся спортом, также можно встретить эйфорию. Проявляется она, в основном, в видах спорта, как:

• Марафонский бег;
• Гребля;
• Лыжные пробежки;
• Велоспорт.

Ученые, появление обсуждаемого явления объясняют тем, что в организме происходят ускоренные физические процессы. При постоянной и долговременной физ. нагрузке у спортсменов усиливается дыхание, что провоцирует, окромя других процессов, ускоренное выделение гормонов счастья. Именно они и не дают человеку ощущать усталость и упадок сил, а повышая устойчивость, выносливость к нагрузке.

В основном, это начинается при истощении организма нагрузками, а также в стрессовых ситуациях. Именно в это время спортсмен ощущает спокойствие, он полностью собран и знает, что ему нужно делать. Такой эффект называют «открылось второе дыхание», но как вы помните, это ненадолго. Максимальное время: двое суток.

Выводы.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод: эйфория — это приятное ощущение, когда человек в приподнятом настроении и прекрасной физической форме. Но несмотря на все положительные стороны данного явления, она может приносить человеческому организму значительный вред.

Если радость длилась долгое время, то вскоре организм отвечает обратной реакцией — усталостью. Появляется эмоциональное истощение, подавленность, возможно проявление злобы, раздражительности.

Говоря про лечение, то этот эмоционально-психологический всплеск ему не подлежит. За исключением, если она не возникла после приема спецпрепаратов или за счет наличия отклонений психологии. Во втором случае необходимо обратиться к гуру психологии или психиатрам за помощью.

Тест на склонность к эйфории.

1. Способна ли компания ваших друзей спровоцировать отдых от бытовой жизни?

2. Часто ли ощущаете в себе "бешеную" энергию, которую есть желание выплеснуть во что-то положительное?

3. Часто ли произносите "Плевать на то, плевать на это!" или подобное?

4. Алкогольные напитки действуют на вас релаксирующе?

5. Чаще придумываете, нежели ищите "трафареты"?

Испытывали ли вы хоть раз в жизни ощущение полного счастья, умиротворенности, радости от всего окружающего мира? Если нет, то стоит приложить усилия, чтобы насладиться этим блаженством.

Что такое эйфория?

Эйфория — это состояние необъяснимого счастья, удовлетворения или удовольствия. Она овладевает сознанием человека без видимых причин и длится довольно долгое время. С медицинской точки зрения это считается нездоровым проявлением психики.

Однако если не использовать запрещенных веществ для достижения такого состояния и получать удовлетворение от полученных внезапно хороших новостей, состояния влюбленности, гордости собой, осуществления желаний, это можно считать вполне естественной реакцией организма. Она сопровождается выбросом в кровь эндорфинов, так называемого гормона счастья.

Эйфория, вызванная посредством наркотиков, большой дозы алкоголя, сильнодействующих медицинских препаратов, считается искусственной. Головной мозг под их воздействием начинает выделять эндорфины, позволяя достичь чувства умиротворения и беззаботности. Но такой путь весьма губителен для организма и даже может привести к летальному исходу.

Как достичь ощущения эйфории

Безопасный способ почувствовать безграничное счастье:

1. Осуществляйте свои мечты. Когда вы к чему-то стремитесь, то прикладываете массу усилий и времени. Но тем более желанным становится успех и ярче чувство победы при достижении задуманного.
2. Влюбляйтесь. Это чувство не сравнимо ни с чем на свете. Вы постоянно беспричинно улыбаетесь, рады всему, что происходит хорошего жизни, отличное настроение вас не покидает. А если вторая половинка находится рядом, вы просто сходите с ума от нахлынувших ощущений.
3. Многим помогает пережить ощущение восторга экстремальный спорт. Выброс гормонов придает вам невероятных сил и энергии. То же самое могут испытывать спортсмены, которые занимаются бегом на дальние дистанции, когда открывается так называемое «второе дыхание».
4. Балуйте себя спонтанными подарками, выходите за рамки общепринятого, совершайте маленькие глупости и безумства, чувствуйте себя, как дети. Вспомните, как мало для счастья надо было в детстве: сладости, мороженое, велосипед или любимая игрушка — и мы уже на грани экстаза.
5. Говорят, что люди, долго занимающиеся медитацией, могут входить в состояние некоего транса, открывая свой разум для высших энергий. Это требует значительной предварительной подготовки.
6. Дарите людям радость. Бескорыстная помощь и доброта приносят непередаваемое ощущение внутренней умиротворенности и удовлетворения. Искренне улыбайтесь, делайте приятно своим близким, занимайтесь благотворительностью и просто радуйте окружающих, тогда счастье обязательно придет к вам в ответ.
7. Масса развлечений в наше время позволяют испытать чувство свободного полета. Человек всегда мечтал отрастить крылья и взмыть в небо, как птица. Попробуйте, и мы гарантируем, что шквал положительных эмоций обязательно обрушится на вас.

Попробуйте, не заглядывая в словари, сформулировать значение слова «эйфория». Что это? Мощный душевный подъем, всепоглощающий восторг, безграничная радость?

Да. Но полное определение содержит еще один компонент, о котором многие нередко забывают. А между тем он накладывает существенный отпечаток на смысл понятия и заставляет воспринимать слово совсем по-другому.

Счастье или беда

О какой же составляющей значения идет речь? Чувство эйфории, отмечается в литературе по психологии, не оправдано ни окружающей средой, ни объективными показателями физического состояния человека. Что это означает?

То, что такие, казалось бы, приятные и позитивные переживания чаще всего - нездоровая реакция организма . Стоит только взглянуть на список самых распространенных причин эйфории.

• Последствия травмы.
• Недостаток кислорода.
• Некоторые лекарства.
• Психические расстройства.
• Алкоголь или наркотики.

Последний пункт в этом перечне стоит особняком. Если остальные упомянутые ситуации обычно возникают независимо от воли человека, в силу стечения обстоятельств, то употребление спиртных напитков и психотропных веществ люди вполне способны контролировать. Только, как правило, не хотят.

Ведь действительно, испытывать мощные положительные эмоции приходится далеко не каждый день, так почему не простимулировать их искусственно? Не нужно только забывать, что вызванное таким образом состояние эйфории потом сменяется не менее глубокой подавленностью. Резкий контраст между полным счастья миром дурмана и реальностью переживается крайне болезненно и приводит к , депрессии, потере интереса к жизни.

Если уж и пытаться искусственно пробудить эйфорию, то необходимо искать непатологические стимулы. Тем более что они тоже существуют. Например, чувство блаженства может вызывать музыка. Наверняка меломаны вспомнят особые ощущения, сходные с легким трансом, которые иногда появляются во время звучания любимых композиций.

Известен эффект «эйфории бегуна». Такое явление отмечается у спортсменов при долговременной физической нагрузке: повышается устойчивость к боли, поднимается настроение, сознание становится более ясным. Длится эйфория бегуна, как правило, недолго, хотя известны случаи, когда эмоциональный подъем не спадал несколько дней.

Шанс испытать эти ощущения наиболее высок у лыжников, гребцов, велосипедистов, бегунов на длинные дистанции, поклонников аэробики. В число счастливчиков попадают и те, кто избрал командный спорт: баскетбол, футбол, регби.

Говорят еще об эйфории влюбленности, которая на первых порах становится неотъемлемым и весьма приятным элементом встреч двух сильно привлекающих друг друга людей. Хотя завязывающиеся романтические отношения в самом деле могут стать причиной прекрасного расположения духа, такого термина в психологии нет. В данном случае мы имеем дело с бытовым, обиходным употреблением слова, ведь речь идет о более сложном комплексе переживаний, который сопровождает влюбленность, а не просто о беспричинном чувстве блаженства.

Разными могут быть не только причины эйфории, но и ее проявления. Так, в каких-то случаях отмечается двигательное возбуждение, словоохотливость, а иногда испытывающий эйфорию человек становится на редкость спокойным, у него замедляется речь, скорость реакции, наблюдается снижение интеллектуальной активности.

В общем, эйфория не так чудесна и прекрасна, как может показаться на первый взгляд, поэтому если вам и доведется ее испытать, то пусть это будет эйфория, вызванная исключительно безвредными стимулами. Автор: Евгения Бессонова