Атол sb. Сканер штрих-кода атол sb2103 plus usb (чёрный) беспроводной. Считывает за секунду

Вы восторгаетесь ударами Лео Месси,Криштиану Роналду и Неймара, но считаете, что вы никогда так не сможете? Насталовремя все изменить. SOVSPORT . RU покажет для вас разновидности ударовпо мячу, а также, расскажет о том, как правильно их нужно наносить.

Техника нанесения удара

Представим,что мяч стоит неподвижный, и вам просто нужно по нему пробить. Еще до удара выдолжны представлять, какая нога у вас ударная. После того, как вы определились,какой ногой вы будете выполнять удар, вам необходимо встать в нескольких метрахпозади мяча и примерно на метр вбок от него, чтобы разбежаться. В момент передударом опорную ногу вам необходимо поставить таким образом, чтобы она оказаласьнемного сбоку от мяча. А в это время ваша бьющая нога замахивается назад,попутно сгибаясь в колене. И затем она резко вылетает вперед, теперь ужеразгибаясь обратно. Мяч при этом должен оказаться ровно впереди вашей ступни.При этом, если вы бьете правой ногой, левую руку нужно выставить вбок и слегканазад для поддержания равновесия.

Теперьнемного поговорим о том, какими бывают удары в футболе.

Удар щечкой

Его еще называют ударом с внутреннейстороны стопы. Он наносится тем же местом, которым, как правило, отдается пас.Такие удары немного проигрывают в силе остальным разновидностям, но превосходятих в плане точности.

Удар с подъема

Подъемом в футболе называютцентральную часть стопы. Отличие в технике выполнения состоит в то м, что в момент выпрямления бьющей ноги вы тянете мысоквниз, чтобы площадь соприкосновения стопы с мячом была как можно больше. Этотспособ применяется в ударах с лету, когда мяч находится в воздухе. Удары сподъема слегка уступают щечке в точности, зато являются самыми сильными во всемарсенале футболистов.

Удар шведкой

Так называемый удар внешней сторонойстопы. Суть его состоит в том, что перед соприкосновением с мячом выповорачиваете вашу ступню слегка вовнутрь, чтобы контакт с пятнистым пришелсяименно на внешнюю сторону. Этот удар довольно сложен в исполнении. Средиостальных выделяется, зачастую, достаточно непредсказуемой траекторией полетамяча после контакта с бьющей ногой.

Навесной удар

Основной способ подачи угловых инекоторых штрафных. Примерно схожую технику используют вратари и защитники,чтобы выбить мяч подальше от своих ворот через головы противников. Чтобыподнять мяч, вы должны пробить как бы под низ. В этом случае он полетит выше,чем приведенные ранее разновидности ударов.

Закрутка

Теперь,после того, как мы разобрались с основными разновидностями выстрелов поворотам, поговорим об одной очень полезной фишке, овладев которой, вы сможетесчитать себя настоящим мастером. Это закрутка мяча. Она бывает как внутренней,так и внешней.

Внутренняязакрутка выполняется следующим образом. Разбег должен быть таким же, как приобычном ударе. В момент самого удара бейте по мячу тем местом, где начинаетсябольшой палец, после чего он как бы немного откатится назад и полетит позаданной вами траектории. После выстрела не останавливайте ногу, а продолжайтедвижение ею. Если вы левша, то ваш удар должен прийтись чуть снизу и слева отцентра мяча, а если правша – то снизу и справа соответственно. Внешняя закруткавыполняется шведкой. Различия в технике выполнения состоят в том, что опорнуюногу здесь следует ставить немного дальше мяча. После выполнения удара, как и вслучае со внутренней закруткой, ударную ногу вы как бы провожаете по ходудвижения мяча, поворачивая стопу вовнутрь.

Простопрочитав этот материал, разумеется, вы не научитесь сразу бить как РобертоКарлос или Криштиану Роналду. Как и любой элемент футбольного мастерства, удартребует постоянной отработки. Так что, берите мяч, зовите друзей на ближайшееполе и тренируйтесь!

Сегодня, ты узнаешь о таком красочном и очень полезном навыке, как удар головой. Умение бить головой очень сильно пригодится тебе во время игры.

Поскольку руками мяч брать нельзя, чтобы перехватить или принять мяч по высоте - нужно использовать голову. Этот навык требует чувство мяча, баланс, расчёт времени и умение быстро ориентироваться.

В сравнении с приёмом грудью, ты имеешь больше шансов получить мяч, принимая его головой. А сколько красочных голов было забито головой! Удар головой очень тяжело словить вратарям.

Мяч головой можно бить по-разному – есть много вариантов, но мы сегодня рассмотрим то, без чего не получится ни один хороший удар головой.

В этой статье ты узнаешь: как делать сильный и точный удар мяча головой , и как эту силу создать, как безопасно бить мяч головой, не подвергая риску свой мозг, какие ошибки не нужно делать при ударе головой и что можно подправить в твоей технике.

Читай также: Как бить крученый мяч в футболе

Бей мяч лбом

Мяч нужно бить в центр мяча, центральной областью лба. Если ты будешь бить мяч именно так – ты не будешь чувствовать боли от удара, потому что у человека лобная кость толще – это дано от природы для защиты мозга от повреждений.

Неправильный удар мяча головой несёт в себе риски травм мозга, и привести к плачевным последствиям. Поэтому бить мяч именно лбом очень, очень важно! Если при ударе у тебя болит голова – проследи, чтобы ты бил мяч именно лбом.

Глаза открыты

Часто игроки закрывают глаза при ударе мяча головой – это естественный рефлекс. Ты можешь сказать, что профи тоже закрывают глаза при ударе головой, но это только от того, что удары головой у них отработаны до автоматизма. Также не открывай рот при ударе головой - ещё язык прокусить можешь:)

Сила удара

Сила удара создается при наклонении верхней части тела назад, а при ударе рывком, направить его вперёд.

Тренировка

Для начала подбрось мяч и ударь его головой. Следи, чтобы глаза были открыты и ты бил мяч лбом. Попробуй набивать мяч головой. После этого, подбрасывай мяч и бей его с максимальной силой, правильно выполняя технику удара.

Как ты убедился, мяч головой – очень полезный навык. Поэтому посвяти несколько тренировок отработке ударов головой, не пожалеешь. Надеюсь, статья была интересная и полезная для тебя. Все вопросы задавай в комментарии.