Простая методика похудения от российского комика андрея аверина

Резидент Comedy club Андрей Аверин, юмористические песни которого знает, пожалуй, вся страна, еще совсем недавно выглядел совершенно иначе. Артист запомнился зрителям мужчиной, что называется, в теле и, надо сказать, это отличало его от многих других коллег. Правда, самому Аверину было некомфортно в собственном теле, и буквально в одно мгновение перед поклонниками популярного юмористического шоу предстал совершенно другой человек. «Я всегда был стройным парнем. Но в студенческие годы, когда питаешься на скорую руку, начал набирать вес, - вспоминает Андрей. - Через какое-то время я стал весить 132 килограмма, с 48-го размера перешел на 64-й… Мне стало тяжело двигаться, завязывать шнурки, появилась одышка. И я решил бороться».

За год Андрею Аверину удалось избавиться от лишних килограммов и заметно преобразиться. Уже долгое время артист выступает перед публикой в новом облике и регулярно слышит восторженные отклики людей, которые признают, что это была большая работа над собой. Зрители Comedy club регулярно задаются вопросом о том, как Андрею удалось добиться такого результата. Сам юморист, хоть и признается, что это под силу далеко не каждому, но все же охотно делится секретом своего похудения. Как выяснилось, все гораздо проще, чем многие предполагали, и для достижения подобного результата достаточно лишь следить за своим питанием. «Исключил сладкое, мучное и весь «пищевой мусор»: чипсы, фастфуд, майонез. Но ел мясо, и рыбу, и птицу, и крупы. Просто стал есть через каждые три часа до 18:00 и уменьшил порции. Если вечером просыпался голод, я ел огурцы и пил чистую воду. За год сбросил 33 килограмма, сейчас я вешу в районе 100 килограммов, стараюсь поддерживать этот вес. И еще важно питаться вкусной домашней едой. Я обожаю, как готовит жена! А какие она печет пироги!»

К слову, супруга юмориста Виктория гордится успехами любимого. Красавица, подарившая Аверину сына и дочь, рассказала о том, что в их семье принято друг друга поддерживать в любом деле и решении. «Как и с любым творческим человеком, с Андреем бывает сложно, - откровенно призналась жена Аверина в интервью журналу «Отдохни!» . - Но я тоже далеко не сахар, так что тут мы в равных условиях. Я могу и гвоздь прибить, и тумбочку собрать, а муж – и приготовить, и дом убрать. Андрей вообще мне очень помогает делом и добрым словом. У меня, как в стихах Агнии Барто: «Когда не ладятся дела, мне помогает похвала!» Поэтому у нас все сообща. Даже дети говорят, что папа варит самую вкусную кашу на свете! Она у него действительно какая-то особенная получается!»

Народ всегда проявляет любопытство и интересуется любыми изменениями, которые происходят в жизни известных людей. Многим нравится позлословить, обсуждать разводы, рождение детей, всевозможные интриги, покупку имущества… и все это для того, чтобы немного развлечься и посплетничать, что называется, размять свой длинный язык.

А вот похудение известных персон притягивает небывалый интерес, людей очень волнует, каким же образом человек смог избавиться от лишних килограммов, ведь похудеть быстро и в то же время легко, мечтает практически каждый третий человек.

Сегодня я расскажу, как Андрей Аверин похудел, этот человек является одним из резидентов известного телешоу Камеди клаб, и его знают многие. Так вот недавно он сделал то, о чём мечтают те, кто обладает лишним весом. Как уже стало понятно, этому молодому человеку удалось кардинально похудеть.

Андрей очень изменился и постройнел, примерно за восемь месяцев он смог уменьшить свой вес на тридцать килограммов. Такого эффекта он достиг довольно - таки просто, по его словам, ни каких секретов тут нет, да и не приходилось постоянно использовать какие - либо диеты и мучать ежедневно свой организм в спортивном зале.

Аверин просто – таки всколыхнул просторы интернета своим внешним видом. Его похудение до сих пор не прекращает муссироваться в сообществах и на многих форумах. Причём обсуждение касается в основном двух вопросов: лучше ли стало известному юмористу в новом образе и как же он смог добиться такого похудения?

Андрей Аверин похудел

По утверждению Андрея, он просто решил пересмотреть свой рацион питания, при этом исключил из него всевозможные сдобные изделия и сладкие продукты. Также юморист отказался от вечерних трапез, хоть это ему далось и не очень – то легко.

Но, тем не менее, он смог преодолеть свое желание кушать перед отходом ко сну, хотя это и была его любимая привычка – есть на ночь, причём он употреблял всевозможную жирную и сладкую пищу, да ещё и в больших количествах.

Последний приём пищи Андрей стал проводить до шести часов вечера, после этого времени он вообще ни чего не кушал. Именно этот факт и явился одним из ведущих в достижении такого прекрасного результата, который позволил юмористу значительно похудеть и преобразиться.

В его рационе стало присутствовать большое количество белковых продуктов, что ему очень понравилось, так как, он практически не испытывал чувства голода, и все благодаря употреблению протеинов.

Ещё одно правило, которого придерживался Аверин – это дробное питание. Чтобы похудеть, он разделял суточное количество пищи на маленькие порции, и довольно часто их кушал, он принимал приготовленную еду примерно через каждые два часа.

При этом юморист выбирал только здоровую пищу, в его рацион не входили вредные продукты фаст-фуда. Это правило он применяет, и по сей день, полностью изменив состав своего меню, и сделав его сбалансированным и полезным.

Как признается юморист, он даже не ожидал, что у него получиться добиться такого потрясающего результата, пересмотрев лишь свой рацион питания. Андрей всегда считал, что стройные люди проводят все свое свободное время в спортивном зале, и истязают организм физическими тренировками.

В настоящее время вес нашего героя составляет девяносто килограммов, а ведь ещё недавно он достигал цифры сто двадцать. На достигнутом результате юморист не планирует останавливаться, и продолжает усовершенствовать свою фигуру.

Как видно, ничего тут сверхъестественного нет, и каких – то супер-секретных приемов тоже не используется. Полагаю, молодой человек смог так значительно похудеть, только благодаря своей мотивации и силе воли, все это дало ему большой стимул, чего иногда не хватает многим худеющим, желающим привести свою фигуру к совершенной форме.

Юморист признается, что иногда любит полакомиться небольшим кусочком шоколада, но обязательно горького, и кушает его Андрей во время завтрака. А также он любит кататься на скейте, что поддерживает его не только физически, но и придает душевную бодрость, и заряжает энергией на весь день.

Андрей делился с журналистами, что с каждым ушедшим лишним килограммом, настроение его улучшалось, и повышался жизненный тонус. Артист не подвергал своё тело изнурительным занятиям в тренажерном зале. А, как я уже говорила, он предпочитает катание на скейтборде, а также любит совершать велосипедные прогулки.

Такое стремительное похудение, которое преобразило Андрея Аверина, породило огромное количество слухов. По одной из версий, считается, что он был вынужден обратиться к известному диетологу Маргарите Королевой, и в ее клинике ему была оказана помощь. А, как известно, этот доктор является разработчиком многих популярных и в то же время эффективных методик похудения.

Напомню, что Маргарита Королева разрабатывает для каждого своего клиента индивидуальную программу питания, благодаря которой, желающие похудеть – действительно теряют лишние килограммы.

Воспользовавшись этой методикой, каждый человек знает, что именно ему придется ежедневно кушать. Причём придерживаться пищевого ограничения стоит очень строго, так как только в этом случае можно рассчитывать на успешное похудение.

Заключение

Конечно, чтобы похудеть, в первую очередь необходима серьезная мотивация, а уже затем сбалансированное питание, и получение физических нагрузок.

Имя участника: Андрей Аверин

Возраст (день рождения): 4.04.1979

Город: Бокситогорск, Ленинградская область

Образование: БГТУ (Военмех)

Семья: женат, есть дети

Нашли неточность? Исправим анкету

С этой статьей читают:

Сегодня Андрей Аверин хорошо известен российскому зрителю как автор и исполнитель юмористических сценок, основанных на музыкальных композициях.

Его имя плотно связано с Камеди Клаб, он является кумиром миллионов. Родился будущий комик в небольшом городке, каким он был в детстве, артист не любит рассказывать, известно, что он увлекался некоторыми видами спорта, состоял в команде по гандболу и футболу.

В старших классах серьезно увлекся шахматами, и в этом направлении он достиг титула чемпиона Бокситогорска, о чем по сей день любит рассказывать в интервью.

Окончив школу, Андрей решил оставить спорт и заняться более серьезным делом - он поступил в институт, а после его окончания получил диплом инженера испытателя. Специализировался молодой человек в аэрокосмической области, но в тот момент он еще не понимал, что полученные знания вряд ли ему пригодятся в жизни.

С ранних лет Аверин любил шутить и разыгрывать друзей, он часто выступал со сцены, не стесняясь своего внешнего вида - уже тогда юморист обладал лишней массой тела. Но в Камеди, в отличие от других резидентов, он пришел не из КВН, а из Питерского Comedy Club Style.

Именно там он познакомился с , с которым объединился в дуэт. Их совместные выступления буквально взрывали залы, поэтому спустя несколько месяцев Андрею предложили перебраться в Москву и выступать в составе столичного Comedy Club .

На сегодняшний день дуэт превратился в трио (к коллективу примкнул ), которое иногда «разбавляет» очаровательная .

В 2011-м году Андрей Аверин решил попробовать свои силы в написании песен — раз его вокальные данные позволяют шутить с песней, так почему бы не создавать композиции, которые будут звучать на радиостанциях и клубах? Первая его песня «Бабло побеждает зло» стала невероятно популярной, а уже через год комик записал дуэт с рэпером Кравцем.

Личная жизнь артиста в полном порядке - он женат и его супруга Виктория поддерживает в любых начинаниях и терпит частые разлуки, возникающие из-за напряженного гастрольного графика.

Пара воспитывает двоих детей, мальчика и девочку. Лиза старший ребенок в семье, ради нее Андрей Аверин даже перешел на правильное питание, чтобы как можно дольше оставаться здоровым и энергичным. Благодаря этому он сбросил 32 кг и уже несколько лет держит форму. Фото Андрея Аверина до и после похудения:

Дочка Андрея уже активно работает, она модель, представляющая детские коллекции одежды. У нее даже есть свой личный инстраграмм, в котором более полутора тысяч подписчиков. Жизнь и творчество Андрея насыщены, и он считает, что его дети не должны отставать от родителей.

Фото Андрея

Андрей Аверин выкладывает фото в инстаграм.

Андрей Аверин – известный российский юморист, известный зрителям как автор многочисленных комических миниатюр. В настоящее время его имя прочно связано с российским юмористическим шоу Comedy Club Moscow Style. Но каким был его путь на сцену? Ответить на этот вопрос, наверняка, смогут немногие. Ведь талантливый юморист возник словно бы из ниоткуда. Заглянуть за ширму и немного приоткрыть завесу тайны мы попытаемся сегодня. Какой была жизнь известного шоумена до сотрудничества с проектом Comedy Club? Как развивалась его судьба, и каким был его путь на большую сцену? Ответы на эти вопросы мы представим в данной статье.

Почесал - Андрей Аверин и Зураб Матуа

Детство Андрея Аверина

Будущий известный шоумен появился на свет в небольшом городке под названием Бокситогорск (Ленинградская область). О его детстве и отрочестве известно крайне мало. Единственным достоверным фактом является его страстная увлеченность различными видами спорта. Еще, будучи школьником, Андрей начал заниматься в гандбольной и футбольной секции. В скором времени к ним добавились еще и шахматы. Весьма примечательно, что в этой отрасли Аверин достиг весьма внушительных успехов. В своих интервью Андрей по сей день с гордостью отмечает, что является чемпионом Бокситогорска по шахматам.

Однако впоследствии его судьба была достаточно далека от мира спорта. После окончания школы, Андрей Аверин поступил в институт, где стал учиться на инженера испытателя. Его специализацией была аэрокосмическая область, возможно, именно поэтому молодой артист всегда так страстно тянулся к звездам.

Карьера Андрея Аверина на сцене

С ранних лет Андрей Аверин был страстным поклонником розыгрышей. Его шутки пользовались большим успехом, а умение хорошо шутить стало одной из его отличительных черт. Несмотря на весьма внушительные габариты фигуры, Андрей никогда не боялся публичных выступлений. А потому достаточно рано начал появляться на сцене. В отличие от большинства других резидентов «Камеди» в КВН Аверин никогда не играл. Его путь на московскую сцену лежал через Comedy Club Питер Style. Именно здесь еще в студенческие годы он познакомился с Зурабом Матуа и другими известными шоуменами. Выступления молодого артиста были весьма удачными и очень скоро артисту предложили переехать в Москву. Аверин, не раздумывая, принял предложение.

Сегодня Андрей известен как постоянный резидент Comedy Club. На московской сцене он часто выступает совместно с другими популярными юмористами - Тимуром Батрутдиновым, Гариком Мартиросяном, Александром Реввой. Однако наибольшую популярность артисту принесло сотрудничество с Зурабом Матуа и Дмитрием Сорокиным. Вместе они пишут юмористические ремейки известных песен, с которыми впоследствии и появляются на сцене.

Александр Ревва и Андрей Аверин - миниатюра Бабушка

В 2011-м Аверин стал все чаще появляться в российских клубах в качестве музыкального исполнителя. Его трек «Бабло побеждает зло» стал часто попадать в эфир различных радиостанций. В 2012-м году Андрей принял участие в записи более серьезной композиции – «Эндорфин», созданной совместно с рэпером Кравцем.

Личная жизнь Андрея Аверина и новая фигура

Андрей Аверин женат. Его избранницу зовут Виктория. Вместе пара растит маленькую дочь. По словам некоторых друзей шоумена, именно появление ребенка заставило артиста пересмотреть некоторые взгляды на жизнь и на себя лично. Юморист стал следить за своим рационом и уделять большое внимание здоровому питанию.

Конечный результат превзошел все ожидания – за какие-то восемь месяцев Аверин похудел почти на 32 килограмма. Как отмечает сам юморист, единственным лакомством, которое он до сих пор себе позволяет, остаются пироги, которые готовит его жена Вика.