Зачем человеку сон и почему возникают сновидения. Почему снятся сны

Для чего нам снятся сны?

Авторы: Дмитрий и Надежда Зима.
Сон, который исполнился после

Сон этот приснился одному московскому антиквару. В одну из ночей ему привиделось, будто на указательном пальце у него сверкает изумительный по красоте перстень с благородным черным опалом. Надо сказать, что антиквар этот и наяву отличался любовью к различного рода украшениям, но этот черный опал во сне словно заворожил его - невозможно было оторвать глаз от таинственный игры разноцветных сполохов, идущих из черной глубины холодного камня.

И еще в этом же сне антиквар увидел свою мать. На лице матери читалось какое-то непонятное сожаление, как если бы она видела своего сына неизлечимо больным и уже ничем не могла ему помочь.

Сними его, сынок, он тебе не по размеру, - долетали до спящего просьбы матери, но он все смотрел и смотрел на черный камень, не понимая, зачем же ему расставаться с такой красотой. А перстень во сне как-то странно ласкал его кожу, то ли обжигая, то ли опаляя морозным холодом.

И вот, когда стиснутый драгоценным обручем палец во сне начал понемногу неметь, антиквар увидел, как из-под камня на перстне выползла маленькая черная змейка, обернулась вокруг пальца и быстрой молнией бросилась ему на грудь. Он хотел было стряхнуть с себя опасную тварь, но было поздно - та уже кусала его в сжавшееся от ужаса сердце.

Проснувшись в холодном поту, антиквар еще долго не мог отогнать от себя пугающее впечатление сна. На всякий случай он даже перестал носить украшения, тем более - на руках.

Впрочем, со временем память об этом сновидении притупилась. По правде говоря, человек этот уже и думать забыл о странном сне, когда однажды один из его коллег решил вдруг похвастать перед ним жемчужиной своей коллекции - средневековой гравюрой умопомрачительной красоты и стоимости. Никому и в голову не могло прийти, что здесь-то и сбудется сон о смертельно опасном перстне.

Нет, на гравюре не было ничего, что напомнило бы антиквару тот ночной кошмар, но в сердце у него зародилось столь сильное желание завладеть дорогой игрушкой, что противостоять ему было невозможно. Сначала он пытался как-либо выкупить или обменять уникальную гравюру, а когда это не вышло, решился на преступление.

Так и исполнилось пророчество сна - маленькая змейка все-таки ужалила антиквара в самое сердце, ведь и змейка, и перстень, и черный камень в его сновидении означали ни что иное, как его собственные страсть и зависть, которые опалили человеку душу, исковеркав всю дальнейшую жизнь и судьбу.

Для чего нам снятся сны?

Конечно, не всякий сон имеет характер откровения, и все же, если вам почему-то запомнилось какое-либо сновидение, то, поверьте, произошло это не случайно. Значит, есть в этом сне некая важная информация, имеющая определенное значение для вас. Без этого сон попросту не впечатался бы в вашу память и не остался бы в ней после пробуждения.

Так уж устроен наш мозг - из миллиона событий и фактов, ежечасно происходящих на наших глазах, мы выхватываем лишь те, которые имеют или могут иметь для нас значение, остальные же события проходят мимо, не оставляя в сознании никакого следа.

Вот, скажем, идя по безлюдной улице, мы слышим подозрительный шум у себя за спиной и непроизвольно оборачиваемся - мало ли? Вдруг это какая-то темная личность желает проверить наши карманы? А может быть, из зоопарка вчера сбежал крокодил и теперь ходит по улице, надеясь поужинать каким-нибудь зазевавшимся пешеходом? Наши нервы на взводе, потому что в жизни бывает всякое, и мы это хорошо знаем. Но, обернувшись, мы понимаем, что это всего лишь проезжающая мимо машина, и тут же забываем об этом инциденте. Новые события и новые мысли вытесняют из нашей памяти этот факт.

А представьте, что эта же машина обрызгала грязью ваш костюм. Или промчалась на опасной близости, едва не раздавив вас под своими колесами. Скоро ли забудется такое происшествие? Не впечатается ли оно в вашу память надолго? Вот и со снами происходит нечто подобное. Ночью наш мозг продолжает свою работу. Нерешенные проблемы вперемешку с дневными впечатлениями раз за разом всплывают в нашей голове в виде явных или неявных образов сна.

И если какой-то из этих образов впечатлил нас настолько, что остался в памяти после того, как мы встали с постели, то почему это произошло? Не потому ли, что этот образ как-нибудь связан с волнующими нас проблемами?

Тонкие грани интуиции

Так для чего же нам снятся сны? И как понять их непростой и образный язык? На первый взгляд, логика наших снов зачастую выглядит спутанной и неясной. Вообще, если вы попытаетесь применить к своим снам законы той самой логики, которой привыкли пользоваться днем, то сделаете это напрасно.

Во сне логика не работает, и на первое место выходит ИНТУИЦИЯ. Ее законы мы и должны учитывать, если хотим добраться до сути и научиться понимать загадочный язык сновидений.

Ничего особенно загадочного в этом явлении нет, просто интуиция - это наша способность воспринимать мир целиком, не деля его на отдельные части. Данной способностью обладает каждый из нас, причем делаем мы это гораздо чаще, чем многие полагают. К примеру, подавляющее большинство людей воспринимает музыку чисто интуитивно - музыкальная мелодия просто порождает в нашем сознании некие чувства и ассоциации, а почему это происходит и как, об этом мало кто задумывается. За исключением профессиональных музыкантов, мало кто пытается анализировать музыкальные произведения, раскладывая их на ноты. Музыка просто есть, и она нам нравится. Или не нравится. Это и есть интуитивное восприятие.

Язык интуиции - это язык символов и ассоциаций. При интуитивном восприятии причинно-следственная связь не имеет большого значения, здесь все построено на гармонии наших эмоций, и на первое место выходит сходство или различие предметов не по каким-то внешним признакам, а по тому чувству, какое эти предметы вызывают.

Так, скажем, если в реальной жизни мы твердо знаем, что между цветами ромашки и ребенком нет никакой особой связи - ну, разве что ребенок сорвет эту самую ромашку, - то для интуиции эта связь может внезапно стать очевидной.

Судите сами, разве мы не говорим, что дети - это цветы жизни? Если задуматься, то почему именно цветы? Любой компьютер, работа которого строится на безукоризненной железной логике, скажет, что данная поговорка не имеет смысла. А для нас она имеет глубинный смысл, потому что помимо логики нам присуще еще и образное мышление. Да, мы не хуже компьютера знаем, что дети - это отнюдь не цветы, но точно так же мы знаем, что они - это все-таки цветы, и с этим приходится смириться.

На этой интуитивно-образной логике строится добрая половина нашей жизни. Без нее мы бы не знали, что такое поэзия. Без нее человеческая жизнь превратилась бы в скучнейший учебник арифметики. Ну и, конечно, ярких и образных снов без нее мы бы тоже не смогли увидеть.

Иными словами, для того, чтобы понять ту информацию, которую несут наши сны, нам следует использовать те же законы и правила, по которым поэты строят свои поэтические произведения. Тогда и только тогда нам станет понятно, почему спелые, румяные яблоки во сне - это хороший знак не только для садоводов.

Скрытые возможности разума

Ну а какую пользу в реальной жизни могут нам принести наши сны? Надо сказать, большую. Может быть, даже огромную. Дело в том, что сны обладают удивительным свойством - они не умеют врать. И это очень и очень ценно.

Так уж сложилось, что люди склонны обманывать себя и выдавать желаемое за действительное. Очень часто, берясь за какое-то дело, мы в глубине души испытываем немалые сомнения в его исходе, но отгоняем их прочь. Впоследствии, когда дело все-таки заканчивается провалом, жалеем о такой вот неосмотрительности, но и в следующий раз поступаем точно так же.

Просто нам очень хочется, чтобы мечта об успехе стала реальностью, а потому зачастую мы сознательно подавляем мысли, омрачающие нам эту светлую надежду. И очень жаль, ведь знай мы наперед, что дело обещает провалиться, мы бы как-нибудь заранее изменили свои планы, исправили бы допущенные ошибки и тогда, глядишь, не сели бы в лужу.

Во сне же наша воля и наше сознание спят, не мешая сновидению развиваться по своим законам. Любое событие и любой факт во сне происходят не так, как нам того хочется, а так, как оно должно произойти при текущем раскладе.

Наш мозг знает о нас все и помнит все факты, которые имеют для нас хоть какую-то ценность, и когда во сне мы вспоминаем о волнующей проблеме, все связанные с этой проблемой образы приходят в движение, складываясь в цельную картину, словно элементы грандиозной мозаики. Нам же остается только посмотреть, устраивает ли нас получившийся узор? Виден ли в нем успех наших задумок или же вместо успеха в нем читается провал и катастрофа? Конечно, интерпретируя эту мозаику сна, мы можем допустить какую-либо ошибку, можем неверно истолковать те или иные образы, но заподозрить наши сны в подтасовке фактов мы все-таки не можем.

Вот и получается, что сны позволяют нам посмотреть на себя и на свои проблемы беспристрастно, а разве этого мало? Разве это не открывает перед нами новые, поистине уникальные возможности? И почему бы нам не использовать эти новые возможности для того, чтобы заранее предвидеть исход тех или иных событий и среди множества вариантов действий выбрать наилучший?

Сны часто кажутся нам загадочными посланиями, которые непременно нужно растолковать. В прошлом никто не сомневался, что только люди, обладающие особой мудростью и тайным знанием, могут понять истинное значение снов. В современном мире принято считать, что сон – это набор индивидуальных символов, правильно расшифровать которые может только сам сновидец.

Если обратиться к сонникам, то большинство из них отвечают на вопрос: «К чему приснился сон?» Однако, чтобы понять, какую проблему поставило перед вами сновидение и на что следует обратить внимание, стоит спросить: «О чем сон?»

Серьезное толкование сновидения – это не просто «разгадывание загадки», а работа, направленная на изменение неприятных жизненных ситуаций, поиск новых решений. Что же можно найти во сне?

1. Подсознательные желания , которые существуют у каждого из нас. Сновидения часто указывают нам на них, помогают понять, осознать, а иногда и реализовать.

2. Желание перемен . Бывают ситуации, когда мы хотим перемен, вроде бы и созрели для нового этапа, но почему-то стоим на месте. Сон может указать на причину задержки или подсказать, как сделать первый шаг.

3. Творческая реализация . В истории есть немало примеров, когда сны помогали делать великие открытия, писать художественные произведения, рисовать картины. Через сновидение человек устанавливает контакт с подсознательным творческим началом, получает импульс для реализации задуманного.

4. Переживание горя . Если человек теряет близкого или серьезно заболевает, ему нужно время для того, чтобы пустота в душе отступила, а рана затянулась. В этой ситуации сны берут на себя часть эмоциональной нагрузки.

5. Отношения со значимыми людьми чрезвычайно важны для каждого человека, но часто они бывают запутаны и противоречивы. Сны об отношениях помогают нам увидеть их по-другому, переоценить, исправить или окончательно разорвать.

6. Проекция реальных взаимоотношений . Встречи во сне с персонажами из реальной жизни могут дать информацию о том, что происходит между вами в реальной жизни. Например, если во сне друг лжет вам или любимый человек изменяет, возможно, в реальной жизни эти люди бывают с вами неискренними или охладели к вам. Наяву вам удается подавить эти смутные ощущения, а во сне из подсознания пробиваются сигналы о том, что вы не хотите осознавать.

7. Отражение внутренних проблем . По мнению психоаналитиков, персонажи наших сновидений передают нам информацию о нас самих, осуществляя связь между телом и психикой: с помощью различных символических образов, сны пытаются привлечь внимание человека к тем или иным проблемам.

И теперь только вам решать, что для вас означают ваши сны.

Что нам снится? Значения популярных сновидений

Наши сны зачастую являются отображением реальности - наших переживаний, эмоций, происходящих событий. Наверное, сколько существует человечество, столько и пытаемся мы разгадать, что же все-таки значат эти красочные картинки, приходящие к нам ночью. Итак, вот наиболее распространенные варианты:

1. Сны с интимным уклоном

Наверняка многие люди (в особенности - мужчины) не раз просыпались и вспоминали нечто такое. И это совсем не значит, что Вам пора найти спутника жизни Это может быть результатом длительного напряжения, беспокойства, колебаний при решении того или иного вопроса, частых или сильных стрессов, неуверенности в будущем.

2. Полеты

С крыльями и без - полет во сне зачастую указывает гармонию, счастье и спокойствие в жизни, уверенность в завтрашнем дне, ощущение власти и удовлетворения. Если во сне встречаются преграды, мешающие Вашему полету - возможно, это различные проблемы в достижении поставленной цели, конкуренция или прочие сложности.

3. "Голая правда"

Увидеть себя во сне без одежды (или в нижнем белье), да еще и в общественном месте - зачастую говорит о наличии различных проблем в реальной жизни. Если Вы смущаетесь, окружающие люди реагируют удивленно и смотрят на Вас - скорее всего, проблемы связаны с тем, что Вы слишком зависите от мнения окружающих, слишком обращаете на него внимание и придаете значение. Другие варианты (окружающие люди никак не реагируют, Вы занимаетесь повседневными делами и т.д.) могут означать беспокойство в реальной жизни по поводу каких-либо вопросов, попадание в новую компанию (на работе, учебе), неготовность в принятии решений. Однако одновременно с этим сон, в котором Вы без одежды, но при этом чувствуете себя абсолютно нормально и спокойно, также может означать и гармонию и независимость, свободу, открытость, честность.

4. Контрольная или экзамен

Если Вам снится, что Вы сдаете экзамен, скорее всего это отображение беспокойства или страха, которые терзают Вас в реальном мире. Нехватка уверенности, зависимость от мнения окружающих, заниженная самооценка.

5. Падение

Если во сне Вы падаете (не важно, откуда и куда, главное - сам процесс), скорее всего в реальной жизни Вы ощущаете ненадежность и неустойчивость в сложившийся ситуации, беспокойство, отсутствие контроля над решением чего-либо важного. По Фрейду, падение во сне - явный признак дисгармонии.

6. Преследование

Вы смыкаете глаза, и видите следующую картинку - за Вами идет погоня. Это может быть реальный человек, существо, или же просто Вы чувствуете себя бегущим от преследования - не важно. Такие сны также приходят при проблемах в реальной жизни - надоедающие звонками заказчики, начальство, горящие сроки на работе или учебе, или даже назойливые поклонники.

7. Смерть

Если Вы просыпаетесь в холодном поту, а перед глазами еще стоит картинка смерти (Вас или другого человека), это совсем не означает, что через 7 дней из телевизора выползет японская девочка и Вы умрете. Зачастую это означает начало нового этапа в жизни - поступление в институт, первый рабочий день, кардинальные изменения в жизни - переезд, новоселье, свадьба.

8. Авария

Автомобильная или авиакатастрофа - часто отражения беспокойства по поводу принятого решения. Нередко такие сны видят люди, которые стояли или еще стоят перед важным выбором и никак не могут определиться.

9. Ограбление

Если во сне Вы становитесь жертвой взлома или ограбления, зачастую это отражает беспомощность в реальной жизни, страх перед чем-либо материальным, неприятный жизненный опыт, проблемы в отношениях.

10. Попадание в ловушку

Если во сне Вы попали в какую-то ловушку, заблудились или потерялись где-либо - это означает, что Вы чем-то ограничены, Вас что-то сдерживает, и это приносит Вам дискомфорт. Также это может быть результатом навязчивых воспоминаний (например, расстались с любимым человеком, но по-прежнему каждый день вспоминаете его, просматриваете фото и т.д.), нерешительности.

Сны часто кажутся нам загадочными посланиями, которые непременно нужно растолковать. В прошлом никто не сомневался, что только люди, обладающие особой мудростью и тайным знанием, могут понять истинное значение снов. В современном мире принято считать, что сон – это набор индивидуальных символов, правильно расшифровать которые может только сам сновидец.
Если обратиться к сонникам, то большинство из них отвечают на вопрос: «К чему приснился сон?» Однако, чтобы понять, какую проблему поставило перед вами сновидение и на что следует обратить внимание, стоит спросить: «О чем сон?»
Серьезное толкование сновидения – это не просто «разгадывание загадки», а работа, направленная на изменение неприятных жизненных ситуаций, поиск новых решений. Что же можно найти во сне?

1. Подсознательные желания, которые существуют у каждого из нас. Сновидения часто указывают нам на них, помогают понять, осознать, а иногда и реализовать.

2. Желание перемен. Бывают ситуации, когда мы хотим перемен, вроде бы и созрели для нового этапа, но почему-то стоим на месте. Сон может указать на причину задержки или подсказать, как сделать первый шаг.

3. Творческая реализация. В истории есть немало примеров, когда сны помогали делать великие открытия, писать художественные произведения, рисовать картины. Через сновидение человек устанавливает контакт с подсознательным творческим началом, получает импульс для реализации задуманного.

4. Переживание горя. Если человек теряет близкого или серьезно заболевает, ему нужно время для того, чтобы пустота в душе отступила, а рана затянулась. В этой ситуации сны берут на себя часть эмоциональной нагрузки.

5. Отношения со значимыми людьми чрезвычайно важны для каждого человека, но часто они бывают запутаны и противоречивы. Сны об отношениях помогают нам увидеть их по-другому, переоценить, исправить или окончательно разорвать.

6. Проекция реальных взаимоотношений. Встречи во сне с персонажами из реальной жизни могут дать информацию о том, что происходит между вами в реальной жизни. Например, если во сне друг лжет вам или любимый человек изменяет, возможно, в реальной жизни эти люди бывают с вами неискренними или охладели к вам. Наяву вам удается подавить эти смутные ощущения, а во сне из подсознания пробиваются сигналы о том, что вы не хотите осознавать.

7. Отражение внутренних проблем. По мнению психоаналитиков, персонажи наших сновидений передают нам информацию о нас самих, осуществляя связь между телом и психикой: с помощью различных символических образов, сны пытаются привлечь внимание человека к тем или иным проблемам.

И теперь только вам решать, что для вас означают ваши сны.

Почти каждый человек по время сна переживает некие «видения». Нам снятся люди, места, события, какие-то предметы или явления. Чаще всего человек видит сон от первого лица и под утро большую часть сна забывает. Некоторые сны воздействуют на эмоции и могут быть очень реалистичными. Сегодня учёные точно не могут сказать, почему снятся сны, но существует несколько неплохих теорий, объясняющих это явление.

Почему человек спит

Для начала разберёмся, зачем вообще нам нужен сон.

Сон – естественное состояние организма, включающее в себя несколько циклов. В этот период активность мозга понижена, как и реакция на внешние раздражители.

Долгое время механизм состояния сна и причина видения сновидений были под завесой тайны, и учёные разных времён выдвигали предположения, основываясь на своих домыслах. Современные технологии позволили изучить мозг человека во время сна, и люди получили ответы, правда, лишь на некоторые вопросы.

До сих пор многие считают, что сон необходим для отдыха мозга и организма в целом. Но ещё в 20 веке выяснилось, что это не совсем так: во время сна активность мозга ниже только на 10-15%, чем при неглубокой дрёме , а мышцы вполне могут отдохнуть, просто находясь в состоянии покоя. Так зачем же мы тратим почти треть нашей жизни на особое состояние сна?

Сегодня это физиологическое явление рассматривается не как просто отдых, а как механизм саморегуляции организма. В состоянии сна происходит систематизация воспоминаний, разгружается психика, снижается уровень стресса, обновляются клетки и выводятся шлаки.

Что будет, если не спать

Именно в период быстрого сна человек видит яркие сновидения, часть которых можно вспомнить на утро. Каждые стадии сменяют друг друга несколько раз, при этом по длительности они неравномерны, и постепенно быстрый сон занимает всё больше времени.

В древности сновидения воспринимались как зашифрованные послания из потустороннего мира, содержащие сведения касаемо будущего человека. Расшифровывать эти послания помогали «знающие» люди (). Со временем появлялись сонники, которые и сегодня пользуются популярностью.

Однако с развитием психологии и физиологии начали появляться новые взгляды на это явление, отражающиеся в нескольких теориях.

Теория 1: Сны – образы желаний человека

Знаменитый психотерапевт Зигмунд Фрейд предположил, что во снах человек видит подавленные желания и скрытые стремления . Подсознание как будто общается с нами через сны. Иногда это точное изображение, а иногда оно завуалировано в каких-нибудь символах (образах).

Фрейд считал, что обсуждение снов с психотерапевтом, может способствовать разрешению внутренних психологических проблем человека. Он даже написал книгу «Толкование сновидений», где говорит о типичных символах во снах, которые могут иметь похожее значение у разных людей.

По Фрейду сны имеют скрытый смысл

Теория 2: Особенность работы мозга

А вот именитый психиатр Джон Хобсон наоборот говорил, что никакой смысловой нагрузки сны не несут. Он изучал то, как именно возникает сновидение с физиологической точки зрения. Выяснилось, что к видению правдоподобной реальности приводят случайные сигналы из ствола головного мозга.

Мозг пытается как-то интерпретировать случайные импульсы и складывает их в определённые сюжеты . За основу он часто берёт воспоминания.

Интересный факт! Экспериментально доказано, что такие млекопитающие, как кошки и собаки тоже переживают сновидения.

Теория 3: Постоянная активация

Психиатр Чжан Цзе соглашается, что к возникновению сновидений приводят нервные импульсы. Вот только по её мнению, они не случайны.

Мозг во время сна систематизирует воспоминания, и в момент их перемещения из краткосрочной памяти в долгосрочную они могут частично активизироваться, и мы видим сновидения .

Сновидение может быть следствием «ночной работы» мозга

Теория 4: Моделирование угрозы

Это довольно необычное объяснение того, почему мы видим сны. Считается, что эта способность досталась человеку от древних предков, которые с помощью сновидений могли имитировать потенциально опасные ситуации.

Фактически сны – защитный биологический механизм, позволяющий «тренироваться» переживать угрозы . У современного человека не такая опасная жизнь, как у предков, поэтому есть мнение, что функции снов немного изменились. Отсюда и следующая теория.

Был период, когда считалось, что сон – это болезненное состояние, возникающее из-за накопившихся ядов в организме человека.

Теория 5: Естественный отбор мыслей

Психолог Марк Бленчер предполагает, что ситуации, которые мозг моделирует во сне, позволяют ему выбирать наилучшие эмоциональные реакции . Он их запоминает и использует уже в реальной жизни.

То есть в этом случае мы тоже тренируемся, но уже с учётом того, что чаще всего происходит в нашей современной жизни.

Интересно, что особой разновидностью сна являются осознанные сновидения , когда человек понимает, что спит, и иногда даже управляет сновидением. Некоторые исследователи убеждены, что этим может овладеть каждый человек при должной подготовке.

Обязательно посмотрите видео с интересной информацией о снах :

Заключение

Пока ни одна теория не является общепризнанной, но на их основе можно предположить, что сны возникают из-за импульсов в мозгу и, возможно, формируются на основе воспоминаний.