Спесивцев маньяк жертвы. Слабонервным не читать. Где сейчас маньяк

В свои 70 лет Кэролин Хартц может похвастаться стройной фигурой и сияющим цветом лица, о которых многие молодые девушки могут только мечтать. На днях австралийка поделилась секретами своей красоты с журналистами издания Femail.

Кэролин Хартц отказалась от сахара 28 лет назад. По ее словам, именно благодаря этому нелегкому решению ей удалось сохранить великолепную форму.

«Все мы знаем, что метаболизм с возрастом замедляется. Это означает, что мы должны тщательнее следить за тем, что мы едим, ведь контролировать свой рацион становится сложнее. Главное правило - наслаждаться каждым кусочком пищи, так вы застрахуете себя от переедания», - рассказала она в интервью журналу Femail.

Кэролин советует есть овощи и фрукты и не забывать про белки, потому что они помогают стабилизировать уровень сахара в крови. Так как австралийка буквально помешана на сладком, она научилась печь десерты без сахара и с минимальным количеством углеводов.

Примерный ежедневный рацион Кэролин

Варианты завтраков:

• банан или киви, чашка английского чая
• два яйца или омлет со шпинатом и томатами
• безглютеновый тост с лососем
• натуральный йогурт со свежими фруктами

Перекус:

• чашка чая, фрукты
• горсть миндаля или кусок сыра
• рисовые хлебцы

Обед:

• отварная курица или лосось, авокадо, сыр фета и помидоры, безглютеновые тосты и салат

Полдник:

• печенье без сахара и глютена

Ужин:

• курица, рыба или мясо, салат из овощей и сладкий картофель

«Исследования показали, что процент людей с ожирением в Австралии достиг критически высокого уровня. А сахар является основным фактором, способствующим набору веса», пояснила Кэролин. Именно поэтому она советует заменять его на ксилит. Он представляет собой березовый либо древесный сахар. Сейчас Хартц владеет собственным брендом SweetLife по продаже здоровой еды.

Все время своего существования человечество занято поисками фонтана молодости. Или, другой вариант, философского камня, по легенде способного наделить его обладателя не только внушительной силой, но и бессмертием. При этом мы отлично понимаем, что перестать стареть невозможно. Однако в наших силах поддерживать свой организм, помогая ему функционировать так хорошо, как это может быть в том или ином возрасте.

Пустая теория, согласны, выглядит сомнительно, в отличие от наглядной демонстрации того, что может произойти, если следовать советам диетологов. Героиня нашего материала почти 30 лет назад, и ничуть не жалеет о «содеянном», потому что… смотрите сами.

Каролин Хартц (Carolyn Hartz) обладает удивительной жизненной энергией, которую чувствуешь даже через монитор, и лучезарной улыбкой. А еще - она бабушка сразу четверых внуков, которая в свои 70 лет умудряется выглядеть на зависть 45-летним.

Нет, вы не ослышались. В июле Каролин Хартц действительно исполнится 70 лет. По словам «самой горячей бабушки», как ее тут же окрестили в сети, выглядеть сногсшибательно ей помогает отказ от сахара и регулярные физические упражнения.

Исключение из рациона сладостей - в данном случае вынужденная мера, так как изменить рацион Каролин пришлось после того, как ей диагностировали . Но как только она достигла поставленной цели, вернув уровень сахара в крови в норму, то обнаружила, что жизнь без сахара не так плоха, как кажется поначалу. Более того, опытным путем женщина пришла к тому, что вкусные десерты не обязательно должны . Так этот «сладкий яд» навсегда исчез из ее жизни.

Согласно данным Mail Online, Каролин Хартц прожила без сахара 28 лет, и не собирается останавливаться на достигнутом. Помимо правильного питания, она занимается спортом (играет в теннис), и медитацию и каждый день гуляет со своим мужем.

«Вы должны следить за тем, что кладете в рот - это раз. И два - не забывайте двигать ногами», - говорит Хартц в интервью News.com.au. Женщина не скрывает, что в свое время прибегала к услугам косметолога, однако она уверена, что это не основная причина того, почему в свои 70 лет она выглядит настолько хорошо.

Признавая, что с возрастом удержать вес , Каролин Хартц говорит, что секрет ее успеха в контроле над пищевыми привычками. «Особенно важно обращать внимание на тип пищи, которую вы едите, и количество пищи на вашей тарелке, - приводит слова Хартц Huffington Post. - Бездумное питание может привести к ненужному увеличению веса. Я стараюсь наслаждаться каждым кусочком, чтобы всегда получать удовольствие от еды, но «.

Сегодня Каролин Хартц известна как основательница бренда здорового питания SweetLife и автор кулинарной книги с говорящим названием Sugar Free Baking. И это, что-то нам подсказывает, только начало.

Но какой бы впечатляющей ни была история, прежде чем решиться на отказ от сахара, имейте в виду, что это может оказаться довольно сложно. В первую очередь, вам придется внимательно читать упаковки всех продуктов, которые оказываются в вашей корзине. Во-вторых, вы обязательно столкнетесь с симптомами отмены, включая вялость и головную боль, которые сложно назвать приятными.

С другой стороны, результат совершенно точно того стоит. Просто попробуйте! А мы расскажем, как сделать кампанию #sugarfree эффективной, .

Мы любим жизнь за те удовольствия, что она нам дарит. Среди прочего к ним относятся десерты и сладости. Некоторые люди любят их настолько, что не представляют своей жизни без них.

Спросите настоящего сладкоежку, отказался бы он от сахара, если бы знал, что это секрет вечной молодости и бессмертия. Скорее всего, вы получите отрицательный ответ. Потому что мало кто верит в это.

Но вполне вероятно, что? увидев фото семидесятилетней красотки в этой статье, вы задумаетесь, настолько ли это далеко от истины.

Представляем вам Каролин Хартц из австралийского города Перт. Она — частный предприниматель и мать троих уже взрослых детей.

Когда-то Каролин обожала сладости и шоколад. Но почти 3 десятилетия назад она полностью отказалась от сахара и стала использовать подсластитель ксилит, надеясь отсрочить появление морщин и остаться здоровой как можно дольше.

С тех пор время стало не властно над внешностью женщины. Она до сих пор может похвастаться превосходной фигурой и сияющим цветом лица.

В своем недавнем интервью The Daily Mail Каролин сказала:

«Многие женщины старше 50 лет считают, что в их возрасте невозможно поддерживать разумные форму и вес. Многие из 40 летних матерей думают, что уже не смогут восстановить свое тело.

Мы знаем, что с возрастом метаболизм замедляется, но это лишь означает, что нельзя терять контроль, нужно думать о здоровье и работать чуточку усерднее.

Я верю, что многое зависит от того, что вы едите и сколько вы едите. Также очень важно принимать пищу осознанно: смакуйте и наслаждайтесь каждым кусочком.»

Каролин любит выполнять упражнения на свежем воздухе и гулять со своей собакой. Трижды в неделю она занимается йогой. А недавно после 25 летнего перерыва она снова занялась большим теннисом.

Начиная с 17 лет героиня статьи активно ухаживает за кожей.

«Я никогда не ложусь спать, не очистив и не увлажнив кожу лица и шеи.»

В возрасте 30 лет Каролин перенесла операцию по удалению раковой опухоли в районе носа. С тех пор она не забывает ежедневно использовать солнцезащитные средства.

Важное значение для здоровья Каролин придает полноценному восьмичасовому сну, во время которого тело восстанавливается и омолаживается.

В 65 лет женщина начала медитировать и с тех пор занимается этим каждое утро.

«Хоть это и означает, что я должна встать на полчаса раньше, в течение рабочего дня я чувствую огромную пользу от этого. Начните медитировать по 5 минут в день и постепенно увеличивайте продолжительность до 20-30 минут.»

Каролин советует никогда не сравнивать себя с другими, не ревновать и не быть злопамятными. Это разрушающие эмоции, которые не дают человеку наслаждаться жизнью.

«Я оптимист, который предпочитает видеть солнце, а не облака!»

Австралийку Кэролин Хартц (Caroline Hartz) называют человеком, который смог обмануть возраст. В 70 лет у Кэролин фигура тридцатилетней женщины, ее кожа - подтянутая и упругая, она пышет здоровьем и с удовольствием делится с миром секретами своей красоты.

По словам Хартц, ей удалось сохранить подобную форму просто потому, что она следовала нескольким простым правилам. Главное из них - отсутствие в рационе сахара. В течение последних 28 лет она не употребляет этот продукт, от которого была зависима долгие годы. Кэролин была настоящим фанатом сладкого, но в какой-то момент решила, что здоровье и фигура для нее важнее.

В интервью журналу FEMALE Кэролин рассказала: «Я оптимист. Даже тогда, когда на мою долю приходятся серьезные испытания, я стараюсь оставаться позитивной. Я все время напоминаю самой себе, что стакан всегда наполовину полон». Позитивный настрой и полноценная диета позволяют Кэролин оставаться в прекрасной форме.

Сегодня Хартц является примером для подражания по всему миру. Личным примером она убеждает многих женщин в том, что ни возраст, ни рождение ребенка не являются помехой, чтобы оставаться молодыми и стройными. «Многие женщины после 50 считают, что биться за красивую фигуру в этом возрасте просто бессмысленно. Есть и сорокалетние мамы, которые уверены, что после родов невозможно вернуться к телу, которое они имели до рождения детей».

В настоящий момент Хартц владеет собственным брендом SweetLife, ориентированным на продажу здоровой еды. Она также ведет видеоблог, в котором рассказывает, как готовить сладости и выпечку без использования сахара и с минимальным количеством углеводов.

Еще интересное

5-е место
Людмила и Надежда Спесивцевы ("семейка людоедов")

Пятую позицию нашего shit-парада занимают мать и старшая сестра самого известного в России маньяка-

надомника (тип серийных убийц, которые убивают в своем доме или квартире) Александра Спесивцева .

Маньяк-каннибал Александр Спесивцев уникален тем, что его подельниками по кровавому ремеслу были и

члены его семьи.

Надежда и Людмила Яковлевна Спесивцевы возле подъезда своей квартиры в Новокузнецке, где в 1996 году были убиты 19 человек. Приехали забрать вещи. Фото 2013 года.

Следствием было установлено что с февраля по сентябрь 1996 годa Александр Спесивцев в собственной

квартире в Новокузнецке (Кемеровская область) насиловал, пытал, убивал женщин и детей, употреблял в

пищу их мясо. На его счету 19 доказанных жертв. Самым ужасным было то, что пожилая мать Спесивцева

сама заманивала жертв в квартиру сынка-людоеда (иногда в этом ей помогала и сестра маньяка

Надежда). Также Людмила Яковлевна варила своему сыну из мяса жертв суп и лепила пельмени, а кости

убитых скармливались домашнему любимцу Спесивцевых - собаке породы «водолаз». Останки жертв,

которые не годились в пищу, мать маньяка по ночам выносила из квартиры в ведрах и топила в

протекающей поблизости речке Аба.

Александр Спесивцев на допросе у следователя. Фото 1996 года.

Когда семейство Спесивцевых было арестовано, то страдающий тяжелой формой шизофрении Алескандр Спесивцев был признан невменяемым и помещен на принудительное лечение в специализированную психиатрическую лечебницу в Волгограде, где находится и поныне. Его мать, Людмила Яковлевна Спесивцева, была осуждена на 12 лет заключения в колонии общего режима за соучастие в трех эпизодах убийств и сокрытие следов престплений. Полностью отбыв срок Людмила Спесивцева вышла на свободу в 2008 году.

Следствию не удалось доказать соучастие в преступлениях старшей сестры маньяка (хотя все это время она проживала с братом и матерью в одной квартире), поэтому Надежда Спесивцева отделалась легким испугом и осталась на свободе. В настоящее время Людмила и Надежда Спесивцевы проживают в одном из поселков Кемеровской области.

4-е место

Александр Рубель он же "Бензоманьяк"

Рубель Александр Андреевич (1980 г.р.) - серийный убийца из Эстонии. В период с сентября 1997 по

июнь 1998 года, находясь в состоянии опьянения бензиновыми парами, он убил семь человек в Таллине и

его окрестностях. В его преступлениях отсутствовал сексуальный мотив, жертвами Рубеля становились

случайные прохожие, как мужчины, так и женщины, на которых надышавшийся бензина Рубель нападал с

ножом или с топором и наносил множественные ранения в разные части тела.

Александр Рубель на суде.

После ареста Бензоманьяк так и не смог внятно объяснить причины по которым он совершил семь убийств. В итоге Рубель, бывший на момент совершения преступлений несовершеннолетним, был приговорен к максимальному наказанию, предусмотренному на тот момент эстонским законом для лиц не достигших 18 лет - к 8 годам лишения свободы. В июне 2006 года Александр Рубель, полностью отбыв срок, вышел на свободу и вместе со своей семьей покинул Эстонию, переехав на постоянное место жительства в Россию.

3-е место

Дмитрий Ворошилов он же "Леший"

В конце 1996-начале 1997 года в окрестностях Самары орудовал маньяк, который нападал на парочки,

уединившиеся в лесу. На счету серийного убийцы было 15 убитых мужчин и женщин. Также при попытке

задержания маньяка получил смертельное огнестрельное ранение в живот сотрудник ГАИ, а самому убийце

удалось скрыться в лесу.

Дмитрий Ворошилов в время ареста. Фото 1997 года.

По подозрению в причастности к серии убийств был арестован сотрудник исправительной колонии №6 Красноглинского района Самары Дмитрий Ворошилов. Вопрос о причастности Ворошилова к серии убийств даже среди правоохранителей не был решен однозначно - прямых улик против него не было, только косвенные. Однако именно после ареста Ворошилова нападения на влюбленные парочки прекратились. В итоге из 15 вменяемых Ворошилову жертв, обвинению удалось доказать только две - нападение на мужчину, которому удалось спастись от рук лесного маньяка и погибшего сотрудника Госавтоинспекции. По этим эпизодам он был отправлен за решетку на 15 лет.

В июне 2012 года Дмитрий Ворошилов, отбыв определенное судом наказание, вышел на свободу.

2-е место

Валерий Андреев он же "Орский маньяк"

Андреев Валерий Николаевич (1957 г.р.) - он подозревается в совершении семи эпизодов похищений, изнасилований и убийств женщин и девушек на территории Оренбургской области.

Он работал водителем-дальнобойщиком и был объявлен в федеральный розыск осенью 2012 года, когда были обнаружены останки его последней предположительной жертвы - 18-летней Ольги Ж.

Валерий Андреев в бегах с 2012 года, за информацию о его местонахождении МВД назначило награду в 500 тысяч рублей.

1-е место

Новосибирский потрошитель

В период с 1998 по 2006 годы в Новосибирске систематически находили тела убитых и расчлененных девушек. Одно из первых убийств в серии произошло в канун дня всех святых. Жертвой маньяка стала девушка Света, ее тело нашли в лесополосе близ поселка Тулинский, а возле него лежали загадочные амулеты: деревянное кольцо, разделенное на восемь секторов и восемь деревянных колышков длиной около 30 сантиметров, на каждом из которых были выжжены символы. Рядом имелись следы кострища. Над таинственными надписями и фигурками ломали голову лучшие научные силы и криминалисты области в течение нескольких лет, однако полностью раскрыть смысл символов так и не удалось. О ритуальной составляющей убийств может говорить и тот факт, что отрезанные головы некоторых жертв преступник помещал в капюшон.

Загадочные фигурки, найденные на месте одного из убийств.

Фрагменты расчлененных трупов молодых девушек и женщин среднего возраста обнаруживали преимущественно по обочинам автодорог и на стихийных свалках на территории Кировского и Ленинского районов Новосибирска, а также в Новосибирском и Коченевском районах Новосибирской области.

Всего за 8 лет жертвами неизвестного маньяка стали 17 девушек. Внешний облик жертв сходен - это стройные длинноволосые брюнетки в возрасте от 19 до 30 лет, предположительно занимавшиеся проституцией. Многие из жертв маньяка были обнаружены спустя продолжительное время после совершения убийства, а другие тела настолько изуродованы, что опознать их было невозможно. Большинство убитых, чью личность все-таки удалось установить, оказались уличными проститутками.

В 2007 году уголовное дело о серийных убийствах в Новосибирске приостановили в связи с невозможностью найти подозреваемого: ни засады, ни долгая слежка за «ночными бабочками» так и не дали результатов. За все годы охоты за маньяком милиционеры даже не смогли составить его фоторобот - никто, кроме его жертв, не видел его лица. К тому же прекратилась и сама «серия» - маньяк как будто залег на дно, после 2006 года ни одного нового убийства с похожим почерком в Новосибирске и Новосибирской области зафиксировано не было. Серия убийств прекратилась также неожиданно как и началась, личность преступника не установлена и поныне, уголовное дело отправлено в архив.

Избранное