Виды перерывов, которые включаются в рабочее время и оплачиваются. Стимуляция нервных окончаний. Г) Ф3.4 - поликлиники и амбулатории

Новые правила внутреннего распорядка в следственных изоляторах органов государственной безопасности утверждены в Беларуси. Текст документа, утвержденного постановлением КГБ N37, размещен на Национальном правовом портале.

В соответствии с новыми правилами, "сотрудники СИЗО при осуществлении мер по обеспечению содержания лиц под стражей обязаны гуманно обращаться с заключенными и уважать их человеческое достоинство".

Согласно документу, "лица, содержащиеся под стражей, должны быть вежливыми между собой и в обращении с сотрудниками СИЗО. К сотрудникам СИЗО они должны обращаются на "вы".

Также в правилах говорится, что "лица, содержащиеся под стражей, находятся в СИЗО под охраной и надзором и передвигаются по его территории в сопровождении сотрудников СИЗО. В целях осуществления контроля за их поведением может использоваться аудио- и видеотехника".

Психологическая совместимость

В соответствии с новыми правилами, размещение лиц, содержащихся под стражей, в камерах производится с учетом их личности и психологической совместимости.

Согласно ему, "при размещении лиц, приговоренных к смертной казни или к пожизненному заключению, подозреваемых и обвиняемых в совершении особо тяжких преступлений, осужденных при особо опасном рецидиве преступлений, во всех случаях эти лица размещаются отдельно от других категорий лиц, содержащихся под стражей".

"Для размещения беременных женщин и женщин, имеющих при себе детей в возрасте до трех лет, используют наиболее светлые и сухие камеры, как правило, расположенные изолированно. Камеры оборудуются одноярусными спальными местами", говорится в новых правилах.

Помывка - не менее 15 минут один раз в неделю

В разделе правил о материально-бытовом обеспечении в СИЗО КГБ говорится, что лицам, содержащимся под стражей, ежедневно предоставляется трехразовое питание.

Находящимся в камере для общего пользования выдаются мыло хозяйственное, шашки, шахматы, домино, нарды, предметы для уборки камеры.

В соответствии с новыми правилами, камеры СИЗО оборудуются, в частности, столом и скамейками, отделенным санитарным узлом, умывальником, розеткой, шкафами для продуктов и одежды, а также радиоприемником для вещания общегосударственной программы. Могут быть установлены в камере телевизор и холодильник.

Согласно документу, "не реже одного раза в неделю лицам, содержащимся под стражей, предоставляется возможность помывки в душе продолжительностью не менее 15 минут. Смена постельного белья осуществляется еженедельно после помывки в душе".

"Настольные игры выдаются из расчета по одному комплекту на камеру. Газеты из библиотеки СИЗО выдаются в камеры из расчета одна газета на камеру. Обмен книг и журналов из библиотеки СИЗО осуществляется один раз в неделю", говорится в новых правилах.

Продукты, письма, газеты

В соответствии с новыми правилами, вскрытие и сверка содержимого посылок осуществляется комиссией в составе не менее трех сотрудников СИЗО, о чем составляется акт.

Общий вес продуктов питания, которые лицо, содержащееся под стражей, может хранить при себе, не должен превышать 30 кг.

"Все продукты питания, принятые в передаче или поступившие в посылке, до вручения их лицу, содержащемуся под стражей, подвергаются досмотру. Хлебобулочные, рыбные и колбасные изделия разрезаются на несколько частей, жидкие продукты переливаются, консервы вскрываются и перекладываются в другую посуду, сыпучие продукты питания пересыпаются, конфеты, вафли, печенье принимаются только в развернутом виде без оберток, пачки с сигаретами, папиросами, табаком вскрываются. При этом продукты питания не должны потерять свои потребительские качества", говорится в правилах.

В них также отмечено, что "лицам, содержащимся под стражей, разрешается отправлять и получать телеграммы и письма без ограничения их количества. Отправление и получение лицами, содержащимися под стражей, телеграмм и писем осуществляется за их счет через сотрудников СИЗО".

Кроме того, в соответствии с новыми правилами внутреннего распорядка в следственных изоляторах органов госбезопасности, лица, содержащиеся под стражей, пользуются ежедневной прогулкой продолжительностью не менее двух часов, а несовершеннолетние - не менее трех часов.

Действующее законодательство устанавливает определенные требования к расписаниям отправления транспортных средств по межрегиональным маршрутам регулярных перевозок. Так, если один или несколько участков межрегионального маршрута регулярных перевозок совпадают с участками ранее установленных межрегиональных маршрутов регулярных перевозок, разница в расписаниях между временем отправления автобусов должна соответствовать значениям, установленным Минтрансом России ( Федерального закона от 13 июля 2015 г. № 220-ФЗ). Такое требование вступило в силу с 11 января 2016 года.

В целях реализации указанной нормы Минтранс России утвердил приказ от 16 декабря 2015 г. № 368 " ". Документ вступит в силу 31 января 2016 года.

Об ответственности за нарушение обязательств по перевозке пассажиров и багажа читайте в "Энциклопедии решений. Договоры и иные сделки" интернет-версии системы ГАРАНТ.
Получите бесплатный доступ на 3 дня!

Так, приказом установлены интервалы движения по межрегиональным маршрутам регулярных перевозок, начальные остановочные пункты которых расположены в границах одного поселения. Теперь интервалы отправления транспорта будут зависеть от протяженности устанавливаемого или изменяемого маршрута, общей протяженности его участков, совпадающих с участками каждого из ранее установленных маршрутов, и протяженности ранее установленных маршрутов.

В частности, при протяженности совпадающих участков двух маршрутных автобусов в границах одного поселения менее 100 км, автобусы должны будут ходить по маршруту с интервалом не менее 15 минут. Если же протяженность совпадающих участков находится в пределах 300-500 км, интервал составит не менее двух часов. В отношении других межрегиональных маршрутов регулярных перевозок значения разницы в расписаниях между временем отправления автобусов равны нулю.

По словам Министра транспорта РФ Максима Соколова , такая мера направлена на повышение качества обслуживания пассажиров. "Ведь зачастую бывает так, что к одной остановке подходят сразу два автобуса и также одновременно отправляются друг за другом, пассажирам приходится неопределенное время ждать следующего рейса", – отметил он.

ПЕРВАЯ СТУПЕНЬ
1. Сосредотачивайтесь на кончике вашего языка не менее 15 минут вдень. Ощущайте его, думайте о нем, прислушивайтесь к нему. Признаки правильного сосредоточения - увеличение слюноотделения, при этом слюна становится сладкой на вкус.
2. Через неделю, через две недели или через месяц - в зависимости от интенсивности вашей тренировки, вы почувствуете постоянное дрожание, вибрацию в кончике вашего языка, распространяющуюся на всю полость рта, которое на мгновение сменится ощущением чудесного вкуса, несравнимого ни с чем. Удлините продолжительность ваших тренировок.
3. Через 4-5 дней вы научитесь вызывать это ощущение по своему желанию в любое время, а еще через одну-две недели вы сумеете сохранить его в процессе принятия пищи, с достижением этого этапа вы сможете есть все, что угодно, и уменьшить свой суточный рацион в несколько раз. Через несколько месяцев, если захотите, вы можете ограничиться одной водой. Но следите за своим весом! Если его снижение превышает два килограмма в неделю, если ваш вес не стабилизируется через один месяц, вернитесь к приему твердой пищи.
Следующие этапы не имеют прямого отношения к гигиене питания.
4. Сосредоточьтесь на кончике языка, созерцайте какой-либо предмет (объект) с выраженными вкусовыми качествами (мед, варенье, сахар, соль и т. п.) до возникновения отчетливого ощущения вкуса этого объекта в ротовой полости. Тренируйтесь до тех пор, пока не научитесь определять вкус объекта созерцания в течение нескольких секунд, после чего переходите к следующему этапу.
5. Приготовьте несколько коробочек или пакетов из одинаковых материалов (кроме синтетики и металлов), разложите в них продукты, обладающие сладким, горьким, кислым, соленым, жгучим и вяжущим вкусом, попросите кого-нибудь разместить их в произвольном порядке и попытайтесь определить содержимое каждой упаковки. Возможно, с первого раза это у вас не получится, не отчаивайтесь, продолжайте тренироваться, и вы обязательно добьетесь успеха.
6. Используйте раскрывающиеся перед вами возможности: попробуйте на вкус явление природы, Солнце на восходе и закате, Луну в полнолуние и в новолуние, знакомых вам людей. Вас ждет множество открытий.
Примечание: следующий этап тренировки - первый "секретный" способ достижения долголетия. Доступные системы психофизической тренировки нацелены на изменение всего человека: его чувств,эмоций отношения к окружающим, уровня мышления и т.п. Считается, что без этого изменения вся дополнительная энергия, полученная этим человеком, будет растрачиваться попусту; на приобретение богатства, славы, удовлетворение чувственных наслаждений и т.п., и в этом он сможет, может быть добиться больших успехов. Но, гоняясь за удовольствиями и пользуясь при этом большой энергетический потенциал, большие личные возможности, человек все сильнее слушает свое сознание, а значит, все быстрее создает свою собственную смерть. И поэтому все известные нам великие люди обладали очень большим запасом энергии, но ни один из них не достиг долголетия. Подозреваю, что скорее всего вы не хотите полностью измениться, вы нравитесь себе таким, какой вы есть, и тогда для вас остается единственная возможность использования "секретных" способов, так называемых способов "хитрого человека". Суть их проста: часть энергии; получаемой человеком, направляется им в обход сердца и разума непосредственно на укрепление своего тела. Используя один из способов, вы можете предложить свое существование, сохраняя свое маленькое "я" со всеми его ошибками и заблуждениями. Но, внимание: достижение бессмертия таким способом не принесет счастья ни вам, ни окружающим вас людям, способы "хитрого человека" издавна рассматривались как ухищрения дьявола, ведущие человека к гибели большей, чем его физическая смерть. Поэтому используйте их только один раз (один цикл упражнений). Отнеситесь к этому серьезно.
7. Ранней весной (конец февраля, начало марта - период таяния снега) почувствуйте вкус начинающегося возрождения жизни. Он присутствует в талой воде, в оттаявшей земле, в коре и почках деревьев, во всей природе. Запоминайте этот вкус, научитесь вызывать его по своему желанию, сделайте его постоянным вкусом принимаемой вами воды и пищи. Если вы все сделаете правильно, изменятся ваши сны: в них будут преобладать зеленые цвета, к вам возвратится чувство полета. Первые признаки омоложения появляются обычно через 2-3 месяца, полный цикл упражнений занимает от одного года до трех лет в зависимости от возврата упражняющегося. После окончания цикла физический возраст человека соответствует периоду наступления половой зрелости.
Особую роль в гигиене питания играют структурные свойства воды. Вода - основа жизни человека, и число ее модификаций, в общем, соответствует числу основных биоэнергетических типов человека.
Свойства воды определяётся местоположением этого источника. Если он расположен в дружественном вам месте, вода даст вам силу, если во враждебном, то лишит вас силы, но одновременно восстановит целостность вашего физического тела. Все истории о живой и мертвой воде имеют в основе действительный опыт человечества, и эффективность воды, исходящей из энергетических центров высшего порядка, настолько высока, что эта вода действительно способна оживлять мертвых. Но обнаружить источник, расположенный в благоприятном для вас месте, очень трудно. Для этого необходимо не только умение, но и удача. Если вам удастся это сделать - прекрасно, если же нет - не расстраивайтесь, существуют специальные методы изменения структурных свойств воды, приведение их в соответствие с вашей биоэнергетической структурой.
Основной метод очень прост: наполните стеклянный или хрустальный сосуд водой, поставьте его на ладонь левой руки и поместите ладонь правой руки на расстоянии 5-10 сантиметров от поверхности воды. Через некоторое время вы почувствуете излучение, исходящее из вашей правой ладони и проникающее в воду, при этом левая ладонь ощутит физическое давление. Вся процедура занимает от трех до десяти минут. В результате вы получите живую воду, она очень мягкая и обладает чуть ощутимым сладковатым вкусом. Если же поместить сосуд с водой на ладонь правой руки, то можно получить мертвую воду, она жесткая и чуть кисловатая.
Используя эту технику, имейте в виду, что живая вода повышает не только энергетический потенциал, но и активность организма, поэтому ее прием при острых заболеваниях может привести к ухудшению состояния. Мертвая вода оказывает благоприятное действие именно при этих заболеваниях, а также применяется для замедления процессоров невообразований, лечение ран и кожных заболеваний и при чрезмерном возбуждении организма. Суточный прем мертвой воды не должен превышать одного литра, прием живой воды не ограничен.
В заключение несколько общих правил гигиены питания для неупражняющихся или только приступающих к тренировкам:
1. В любом помещении, в котором вам приходится принимать пищу, найдите свое место и ешьте только там.
2. Пища должна быть свежеприготовленной. Никогда не употребляйте разогретую (вчерашнюю) пищу.
3. Можете использовать все пряности и специи, но желательно ограничить потребление лука порея и чеснока.
4. Никогда не ешьте без аппетита.
5. Каждый прием пищи(содержимое вашей полости рта) должен состоять из одного продукта.
6. Относитесь к еде, как к маленькому празднику, создавайте себе соответствующую обстановку. Трапеза должна быть торжественной.

По мере загрязнения моют расческу в мыльном растворе.

Зубья расчески не должны быть очень острыми и не иметь заусенцев (т.к. заусенцы могут повредить кожу).

Нельзя хранить расческу в кармане халата, и оставлять в волосах у клиента.

При использовании химических препаратов нельзя использовать металлическую расческу, или расческу с металлическими частями.

Не должна накаливать электрические заряды.

Упругость материала (должна амортизировать, чтобы не разрывать и не выдергивать волосы).

Материалы, из которых выполняется расческа, должны быть стойкими к воздействию химических веществ и не деформироваться от горячей воды.

В парикмахерской применяют четыре типа бигуди (рис. 23):

1. Металлические бигуди с планкой и резинкой. Эти бигуди позволяют получить очень крутые завитки, однако они оставляют на волосах заломы от резинки, поэтому применяются только для повседневной укладки.
2. Металлические бигуди без планки с резинкой или шпилькой. С их помощью также получают крутые завитки, но если они не имеют резинки, то заломов не оставляют. Применяются как для повседневной, так и для вечерней укладки.
3. Пластмассовые бигуди с шипами, или «ежики». Позволяют получить мягкие завитки, такие же, как и при укладке феном. Применяются для повседневной, вечерней и модельной укладок. Дают возможность накручивать волосы с оттяжкой для получения завитка разной упругости.
4. Видоизмененные бигуди. К ним относятся:

• бигуди «на липучках», которые удерживаются на волосах без зажимов, резинок и шпилек и применяются для повседневных и вечерних укладок;
• металлические бигуди, имеющие внутри ершик из щетины дикого кабана, предназначенный для удержания волос; они фиксируют кудри и поднимают волосы у корней;
• бигуди-бумеранги (папильотки) - гибкие резиновые бигуди, предназначенные для выполнения модных современных причесок и химической завивки.

Уход

Бигуди, как и весь инструмент парикмахера, необходимо систематически очищать от загрязнений. Для этого в процессе работы по мере надобности бигуди очищают от волос и промывают в теплой воде с мылом.

Различают два вида щипцов: электрические щипцы, не требующие дополнительного нагрева, и щипцы Марселя, требующие дополнительного нагрева.

Электрические щипцы используются только для создания локонов и различаются между собой диаметром. В настоящее время существуют электрические щипцы различной формы.

Треугольные щипцы имеют зажим треугольной формы, позволяющий формировать локоны с резким заломом и оставлять волосы прямыми на концах.

Спиральные щипцы снабжены металлической спиралью, огибающей ствол щипцов и не позволяющей локонам спутываться.

Щипцы - зигзаг позволяют получать четко очерченные локоны с заломленными кончиками.

Щипцы «вэйвмэйкер» похожи на обычные щипцы, но нагревающие пластины у них рифленые, позволяющие получать крутые волны определенной ширины.

Щипцы позволяют создать на волосах узор, применяя для этого ту или иную фигурную насадку

Щипцы-выпрямители с плоскими нагревающими пластинами.

Щипцы Марселя, предназначенные для выполнения волн и локонов, более универсальны. Они состоят из трех частей (рис. 1): ручки-валика 1, ручки-желоба 5 и скрепляющего штифта 4. Штифт делит щипцы на рабочие полотна 2 и ручки 3. Рабочие полотна щипцов изготавливают из теплоемких сплавов, длительное время сохраняющих тепло. Ручки выполняют из сплавов, не проводящих тепло.

Рис. 1 Конструкция щипцов Марселя:

1. ручка-валик;
2. рабочее полотно;
3. ручки;
4. скрепляющий штифт;
5. ручка-желоб

Перед началом работы для определения температуры нагрева щипцов используют листочек бумаги, который зажимают между рабочими полотнами. Если на бумаге остается четкий след, но цвет ее при этом не изменился, щипцы готовые к работе, если же цвет бумаги под рабочими полотнами изменился, щипцы необходимо остудить.

Щипцы при работе держат в правой руке (рис. 2), при этом ручка-желоб находится внизу, а ручка-валик - вверху. Большой палец охватывает ручку-желоб; указательный, средний и безымянный охватывают ручку-валик; мизинец открывает щипцы.

Рис. 2 Прием держания щипцов

Фен, используемый в парикмахерском деле для укладки волос, должен иметь мощность не менее 1200 Вт (самая распространенная мощность 1600-1800 Вт) и две насадки (рис. 1): «сопло» - насадку с узкой щелью для подачи направленной струи воздуха и «диффузор» - насадку для укладки волос при помощи рук.

Рис. 1 Фен с насадками "сопло" и "диффузор"

Фен профессиональный чаще всего выполняется в форме пистолета, имеет ударостойкий пластмассовый корпус, несколько скоростей и обязательно подачу холодного воздуха для фиксации укладки. Также он должен иметь пылезащитную крышку-фильтр для предотвращения попадания волос внутрь корпуса.

Кроме того, у фена должны быть длинный шнур и специальное кольцо для закрепления его на рабочем месте. При выполнении укладки фен держат то в правой, то в левой руке, т. е. определенного способа держания фена нет.

Коклюшки, предназначенные для завивки волос, т.е. изменения их структуры на продолжительное время (минимум на три месяца), бывают двух видов: классические и видоизмененные.

Классические коклюшки (рис. 1 представляют собой вогнутые пластмассовые стержни, т. е. суженные в центре и постепенно расширяющиеся к концам. В результате использования таких коклюшек локон получается более мелкий на концах волос и крупнее у корней.

В настоящее время появились прямые классические коклюшки, имеющие волнистую поверхность, которая позво­ляет получить более естественный завиток.

Классические коклюшки различаются между собой также диаметром. Чем крупнее диаметр, тем объемней и легче получается завиток. Каждому диаметру соответствует определенный цвет коклюшки.

Рис. 1 Классические коклюшки для химической завивки

Видоизмененные коклюшки (рис. 2) позволяют получать завитки различной формы.

Рис. 2 Коклюшки-бумеранги (а) и спиральные коклюшки (б)

Так, при использовании спиральных коклюшек (рис. 3) получают спиральные завитки, при использовании шпилькообразных коклюшек (рис. 4) - гофрированные. В результате использования гибких коклюшек-бумерангов получают объемные завитки.

Рис. 3

Рис. 4 Накрутка волос на спиральные коклюшки (а) и полученная в результате прическа (б)

Накрутка волос на шпилькообразные коклюшки (а) и полученная при этом прическа (б)

Правила безопасности при работе с инструментами для укладки и завивки волос:

1. Инструменты необходимо регулярно дезинфицировать и по мере загрязнения мыть в мыльном растворе.
2. Температура нагрева щипцов должна проверяться с помощью листочков бумаги.
3. Передавать щипцы следует за ручку.
4. Перед включением фена в сеть необходимо проверить целость проводов.
5. Нельзя брать фен мокрыми руками.
6. Нельзя хранить фен в ящике туалетного столика.
7. Запрещается разбирать фен самостоятельно.

Большую часть жизни человек проводит либо в обуви, либо даже если и босиком, то в помещении. Нам всё сложнее выкроить время и погулять босиком по травке, так сказать, чтобы заземлиться. Кстати, это слово в последнее время стало популярной практикой, которая крайне полезна для вашего здоровья. Заземление даёт целый ряд преимуществ, которые могут достаться вам совершенно бесплатно.

При заземлении тело соприкасается с поверхностью Земли и взаимодействует с электрическим полем нашей планеты. В результате этого свободные электроны спокойно перетекают в тело и лечат нас. Возможно, всё это звучит немного запутанно, но не беспокойтесь, ведь гулять босиком – это просто!

Наши предки в древности не носили обувь с толстой резиновой подошвой, поэтому их ноги не были изолированы от энергии Земли. Кроме того, они не подвергались такому огромному количеству электромагнитного излучения от компьютеров, мобильных телефонов и телевизоров. Древний человек не жил в домах из железобетона, и так далее. Без регулярного заземления говорить о хорошем здоровье в наши дни не приходится.

Всё что вам нужно сделать – просто снять обувь, носки, выйти на улицу, найти участок земли с травой или без, и постоять на нём голыми ногами не менее 15 минут (желательно больше). Всего несколько минут гуляния босиком по земле в день сделают вас лучше.

Кроме вышеназванных, есть ещё 7 полезных причин для того чтобы гулять босиком каждый день, о которых вам нужно знать:

1.Устранить воспалительные процессы в теле

Если не заземляться на регулярной основе, в теле начинают прогрессировать воспалительные процессы, которые способствуют развитию таких заболеваний как астма, артрит, ИБС и так далее.

2.Укрепить ноги и лодышки

Регуглярные прогулки босиком укрепляют лодышки и ноги, поскольку без обуви мы двигаемся естественно, без стеснения и ограничений. Обувь помогает нам ходить, но в то же время снижает активность мышц и заставляет их медленно атрофироваться и слабеть. Для хорошего здоровья нужна прочная связь между мышцами наших ног и нервными окончаниями мозга. В результате пеших прогулок босиком ноги становятся сильнее, увеличивается способность сохранять равновесие и противостоять возможным повреждениям ступней.

3.Уменьшить количество свободных радикалов.

Прогулки босиком притягивают в тело электроны магнитного поля Земли, уменьшая количество свободных радикалов в теле, которые напрямую влияют на процессы старения и здоровье наших клеток. Диета с высоким содержанием антиоксидантов и ежедневное заземление – пожалуй, лучшие средства в борьбе с болезнями и старостью.

4.Улучшить осанку

Когда мы гуляем без обуви, наша осанка улучшается. Природой было предусмотрено расположение ступней параллельно поверхности земли, однако современная обувь с высокой пяткой искривляет естественное расположение ступней, приводит к нарушениям осанки и подавлении энергетики при ходьбе или беге. Наиболее опасна обувь с высоким каблуком.

5.Стимуляция нервных окончаний

На каждой из наших ног расположено порядка 7000 нервных окончаний. Каждая из этих точек, согласно древним принципам рефлексологии, соотносится с различными системами и органами человека. Когда мы в обуви, наши нервные окончания не стимулируются должным образом, что впрочем не является особо значительной проблемой. Однако регулярная стимуляция нервных окончаний пешими прогулками босиком сделает вас более здоровым человеком.

6.Повышение энергетики тела

Вы когда-нибудь плавали в озере, море или реке? Вы замечали как хорошо вам было после этих процедур? Отчасти, приятные ощущения после контакта с водой связаны с естественным заземлением от водоёма. Точно такой же эффект будет достигнут и при стоянии босыми ногами на земле. Если вы чувствуете усталость или стресс, попробуйте заземлиться! Заземление придаст вам бодрости и сил без необходимости пить чай или кофе, которые негативно влияют на надпочечники, и заставляют вас чувствовать всё хуже и хуже в долгосрочной перспективе.

7.Подключиться к природе.

Практика заземления помогает нам повысить связь с природой самым естественным обьразом. Человек рождён из земли, ест пищу, которая растёт в земле, поэтому такая невинная привычка как ходить босиком может стать хорошим напоминанием о том, что природа – наша мать.

Что делать, если вы не можете выйти на улицу?

Прикоснуться босыми ногами к голой земле – один из лучших способов повышения здоровья, но большинство из нас постоянно работают, проводя время дома либо в офисах. Что же делать? Как вариант, можно купить специальный проводящий коврик для заземления, который подключается к обычной розетке и выполняет практически ту же функцию, что и естественное заземление. Не волнуйтесь, такие коврики сконструированы специальным образом, и не смогут вас поранить или ударить электрическим током. Конечно это не сможет заменить полноценных прогулок по свежей травке или земляной дорожке на природе.